Muaj ntau cov ntaub ntawv ntawm cov txiaj ntsig ntawm txiv kab ntxwv qaub. Txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo no tseem muaj kev poob qis. Nws yog fraught nrog qee qhov kev phom sij rau tib neeg kev noj qab haus huv, thiab qee qhov nws tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm cov mob hnyav. Vim li cas txiv kab ntxwv qaub ua rau muaj kev phom sij?
Cov txiv kab ntxwv yog nyob nrog tsev neeg cov txiv ntoo ua ke. Nws muaj qhov txawv txav iab-qaub saj nrog sau ntawv qab zib. Txawm li cas los xij, yog tias koj xaiv cov txiv hmab txiv ntoo uas ua rau siav li sai tau, nrog lub cev kua liab liab, cov kua txiv yuav hnov rau ntau dua. Thiab yog tias koj tshem tawm cov yeeb yaj kiab nyias los ntawm cov txiv kab ntxwv qaub slices, qhov iab yuav ploj mus.
Cov txiv ntoo no zoo nkauj ntau yam vitamins. Nws pab kom poob phaus, tuaj yeem muaj qhov zoo ntxiv rau kev zom zaub mov. Qhov txiaj ntsig ntawm txiv kab ntxwv qaub pw hauv qhov tseeb tias nws muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo ntawm tib neeg lub cev. Txawm li cas los xij, cov txiv ntoo no yog fraught nrog ntau yam muaj mob. Dab tsi yuav ua tau ntau thiab nquag noj txiv kab ntxwv qaub ua rau?
Qhov muaj mob tshwm sim los ntawm txiv kab ntxwv qaub rau tib neeg lub cev
Vim tias qhov tseeb tias cov txiv ntoo no ua tau ntau yam vitamins, ntau dhau ntawm nws tuaj yeem ua rau hypervitaminosis. Ntxiv rau, txiv kab ntxwv qaub yooj yim heev ua rau ua xua rau menyuam yaus thiab neeg laus, yog li ntawd nws raug nquahu kom siv nrog ceev faj. Txoj kev tsis haum xeeb ntawm ib tus neeg yog ib qho kev txwv tsis pub muaj ntau ntawm kev qhia txog cov citrus no rau hauv kev noj haus.
Ua lub txiv qaub thiab kua txiv, kua txiv kab ntxwv ua rau khaus cov leeg. Yog li ntawd, tom qab nws siv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub plab khoob, kub siab yuav tshwm sim, uas yuav hnov zoo nkaus li tsis yog hauv lub plab, tab sis kuj nyob rau hauv lub caj pas, txoj hlab pas. Nws tsis pom zoo kom haus cov txiv hmab txiv ntoo nrog dej, tshwj xeeb tshaj yog dej kub, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev txob txob ntau dua. Kev noj txiv kab ntxwv ntau dhau yuav ua rau qhov mob peptic rwj, tuaj yeem ua rau lub plab zom mov tsis zoo thiab ua rau lub plab zom mov tsis zoo.
Nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg txiv kab ntxwv qaub muaj qee yam tshuaj uas ua rau lub siab ua rau lub siab. Yog tias cov nyhuv no tsis tu ncua thiab muaj zog, tom qab ntawd tus nyiam noj txiv kab ntxwv qaub yuav ntsib kab mob siab, nrog rau cov txheej txheem ua mob. Ib zaug ntxiv, vim qhov no cuam tshuam rau cov koom haum ntawm lub plab zom mov, muaj kev pheej hmoo tias tus neeg yuav ntsib ntau yam teeb meem hauv kev zom zaub mov thiab txau khoom noj. Nws yog txwv tsis pub noj cov txiv kab ntxwv qaub rau ib qho twg ntawm kev mob siab.
Cov txiv kab ntxwv qaub muaj qhov ntxim rau lub raum. Nws ua rau lawv siv zog ua haujlwm. Yog li, nws tsis pom zoo kom qhia cov txiv kab ntxwv rau hauv kev noj haus ntawm cov neeg uas muaj kab mob ntawm cov kab mob hauv no.
Nws tau sau tseg tias cov txiv iab iab ua rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv. Cov neeg muaj ntshav siab yuav tsum noj txiv kab ntxwv qaub nrog ceev faj.
Muaj ib txoj kev xav khomob hais tias kev haus txiv kab ntxwv qaub hnyav hnyav rau kev noj pojniam yuav muaj feem ua rau muaj mob cancer mis. Qhov kev tshawb xav no tsis muaj cov pov thawj tag nrho, tab sis ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog qhov kev pheej hmoo no. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau qee kis uas muaj lwm yam cuam tshuam nyob hauv tus poj niam lub neej uas tuaj yeem ua rau mob cancer mis.
Txiv kab ntxwv qaub tsis zoo nrog qee yam tshuaj. Cov kua qaub no tuaj yeem txhim kho qhov zoo ntawm cov tshuaj, los yog txo nws lub zog. Qee qhov xwm txheej, ua ke ntawm txiv kab ntxwv qaub thiab cais cov ntsiav tshuaj tuaj yeem ua rau noj ntau dhau thiab ua rau lub txim loj, txawm tuag. Cov tshuaj txwv uas yuav tsum tsis txhob noj nrog txiv kab ntxwv qaub los yog kua txiv los ntawm cov kua qaub no suav nrog tshuaj tua kab mob, qee qhov kev xaiv ua rau mob plab, tshuaj kom txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav. Nws tsis pom zoo kom sib xyaw ua ke cov txiv kab ntxwv qaub thiab tshuaj hormonal, tshuaj rau txiv neej potency, tshuaj uas tau hais txog kev sib tua mob cancer. Tshuaj tua kab mob hauv lub cev thiab txiv kab ntxwv qaub kuj yog qhov sib xyaw ua ke tsis zoo heev. Thaum lub sijhawm noj tshuaj tua kab mob, koj yuav tsum tsis suav cov citrus no los ntawm koj cov khoom noj.
