Zucchini pizza zoo ib yam li lub casserole, tab sis nws tseem yog ib qho tais cais. Zucchini tuaj yeem noj txhua hnub vim tias nws cov ntsiab lus tsis muaj calorie ntau. Lawv cov txiaj ntsig yog qhov tshwj xeeb, lawv txhim kho plab hnyuv, txhawm rau tshem tawm cov kua qog tawm hauv lub cev. Thiab tseem ceeb tshaj, nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev kho cua sov, zucchini minimally poob lawv cov khoom muaj txiaj ntsig.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 0.5 khob hmoov nplej;
- - 2 lub qe;
- - 1 lub qe;
- - 250 g ntawm zucchini pulp;
- - 150 g ntawm cheese;
- - 3 txiv lws suav;
- - 0.5 dej qab zib ntawm soda;
- - 2 tbsp. dia roj zaub;
- - dill;
- - zaub txhwb qaib;
- - dub kua txob;
- - ntsev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Dhau lub zucchini los ntawm nqaij grinder. Muab pov rau hauv lub colander kom tshem tawm cov kua ntau dhau. Finely tsuav cov dill thiab ntxiv rau cov nqaws. Ntxiv ntsev thiab hwj txob rau saj. Ntxiv cov dej qab zib thiab hmoov ua rau cov quav loj, sib tov txhua yam.
Kauj ruam 2
Xuas roj rau cov tais ci nrog zaub roj. Tso cov pawg npaj rau hauv cov pwm.
Kauj ruam 3
Npaj lub pizza puv: txiav cov txiv lws suav rau hauv voj voog thiab muab cov taub tso rau saum. Tom qab ntawd grease lawv nrog yolk. Grate cov cheese rau ntawm grater nplua, tab sis tam sim no tawm hauv lub tais kom txog rau thaum muaj qee yam.
Kauj ruam 4
Tso cov npaj loj rau hauv qhov cub. Ci rau 30 feeb ntawm 180 degrees.
Kauj ruam 5
Tom qab 30 feeb, tshem tawm cov pizza los ntawm qhov cub, npog nrog grated cheese saum. Rov qab mus rau qhov cub thiab ci rau 7 feeb. Cov tshij yuav tsum ua ib txheej pob kub thiab yaj kom yog.
Kauj Ruam 6
Sau lub pizza tiav nrog zaub txhwb nyhiab tshiab rau koj yam. Cia kom txias me ntsis, txiav rau hauv cov ntu thiab pabcuam. Zaub pizza, yog li nws mus zoo nrog nqaij lossis ntses.
