Cov zaub mov ua noj hauv lub tshuab hluav taws xob yog nqaij thiab muaj lub dag zog zoo. Nws muaj ntau cov vitamins thiab minerals. Cov hniav nyiaj hniav kub tuaj yeem hloov kebab, ci ci, ncu khaub ncaws, microwave thiab qhov cub. Thiab ua noj nyob rau hauv lub tshuab hluav taws xob yog yooj yim thiab yooj yim.
Nws yog qhov tsim nyog
- -Qhov muag hluav taws xob;
- -cov khoom ua haujlwm raws li daim ntawv qhia xaiv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Grill lub kua zaub. Muab cov khoom xyaw tso rau hauv cov lauj kaub lossis ib lub lauj kaub rau tshav kub uas ntog kom sov, nchuav kom cov dej npau npau dua. Lub caij nrog ntsev kawg ntawm kev ua noj. Ua noj ntawm 120 degrees thiab lub kiv cua nruab nrab ceev.
Kauj ruam 2
Nqaij thiab nqaij ntses tuaj yeem muab kib, ci. Xaiv cov nqaij muaj roj ua rau kib lossis txaus nws nrog ntses. Hauv qhov no, nws yuav tsis qhuav tawm. Ntawv nyiaj zaub mov tuaj yeem siv rau tib lub hom phiaj. Nws tseem yuav tiv thaiv cov nqaij thiab cov ntses los ntawm kev ziab. Cov grill grates tso cai rau koj los tswj cov cua sov ntawm cov tais. Nws yog qhov zoo dua rau ci cov nqaij thiab cov ntses ntawm qhov nruab nrab xaim xaim nyob hauv hom "Hniav nyiaj hniav kub" ntawm 260 degrees thiab hauv qhov siab kiv cua siab. Nqaij ntses yog siav rau 10-15 feeb, nqaij qaib rau 25 feeb, nqaij hauv ntawv ci rau ib teev.
Kauj ruam 3
Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau tev, cored thiab pitted ua ntej ci. Ua noj lub txiv ncuav pias rau ntawm qhov chaw grill ntawm daim ntawv qhia txog kev ceev rau 10 feeb. Qos yaj ywm tau zoo tshaj plaws hauv ntawv ci. Tso nws rau nruab nrab hlau khib. Ci rau li ntawm 40 feeb ntawm 180 degrees thiab nruab nrab kiv cua ceev.
Kauj ruam 4
Grilled khob noom cookie ua noj tau sai heev, nws yuav siv qee qhov tau siv rau. Piv txwv li, ua noj pancakes hauv ib lub lauj kaub rau ntawm txoj hlua hlau sab saum toj. Teeb ntsuas kub kom txog 235 degrees. Tig lub kiv cua hauv kev kub ceev. Lub sijhawm ua noj ua haus yog 6 feeb. Ci cov pies nyob rau sab saum toj lossis hauv qab xaim hlua khib rau 15 feeb ntawm tib kub.
Kauj ruam 5
Ua noj cov ncuav ci thiab cov qhaub cij kub ntawm qhov chaw ua noj ua ntej. Qhov no yuav ua rau lawv crispy thiab sov so tsis tas yuav txais kom qhuav.
Kauj Ruam 6
Siv hom "Lavxias teb sab cub" hom los ua zaub mov ci thiab kua zaub ntsuab. Tig lub kiv cua ntawm qhov ceev nruab nrab. Sib tov txhua yam khoom siv. Nws tsis pom zoo kom tshem cov khoom noj los ntawm grill thaum lub sijhawm ua noj, piv txwv li kom nplawm.
