Qhov nyiaj pabcuam yog cov khoom muaj nqis ntawm cov vitamins thiab tshuaj muaj txiaj ntsig zoo. Nws tsis tsuas yog txhawb cov hemoglobin ntau lawm, tab sis kuj muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub plab zom mov tag nrho. Muaj cov lus hais txog lub hwj chim ci ntsa iab ntawm cov txiv ntoo no, qee qhov ntawm lawv tsuas yog ncaj ncees
Nws tsim nyog teev tias pomegranates tuaj ntau hom, qhov ntau thiab tsawg, lawv cov xim kuj sib txawv heev. Txawm li cas los xij, yuav luag txhua cov txiv ntoo uas tuaj rau peb tau qhov txawv los ntawm lawv cov nqi siab, yog li lawv tsis tshua nquag qhua ntawm peb cov rooj. Ntau cov lus nug kuj tau tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias nws nyuaj rau noj pomegranates. Qhov loj ntawm cov txiv ntoo nrog cov noob sab hauv lub plhaub ntog tsim ntau cov lus nug. Yuav ua li cas ntxuav nws kom raug, yuav noj li cas kom raug thiab yuav pab li cas? Tag nrho cov no qee zaum tso tus niam tsev ua ntej ntawm kev xaiv nyuaj, txawm tias yuav pomegranates los tsis
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ib txwm "> muaj ib qho pom, nws yuav tsum tau ua haujlwm kom yooj yim. Raws li nws muab tawm, tsis yog txhua tus paub txog kev ntxuav nws kom zoo.
<p class = "MsoNormal" style = "paj-laug: 0cm; text-align: nrhiav qhov tseeb; text-indent: 0cm;
mso-list: l0 qib1 lfo1 "> 1. Siv txiv maj phaub, ntxuav kom huv thiab muab nws ziab.
<p class = "MsoNormal" style = "paj-laug: 0cm; text-align: nrhiav qhov tseeb; text-indent: 0cm;
mso-list: l0 qib1 lfo1 "> 2. Siv ib rab riam ntse los txiav cov plaub hau ntawm ob qho kawg ntawm tus txiv neej pom. Qhov ceev faj tsis txhob ua rau cov txiv ntseej tawg.
<p class = "MsoNormal" style = "paj-laug: 0cm; text-align: nrhiav qhov tseeb; text-indent: 0cm;
mso-list: l0 qib1 lfo1 "> 3. Tom qab ntawd koj yuav tsum txiav tsis tob nrog rab riam ntse. Qhov no yuav tsum muaj txuj ci tshwj xeeb, vim tias koj tsis tas yuav kov cov txiv av. txiav sau sab saum toj thiab coj nws ua ib qho kauv mus rau lwm qhov.
<p class = "MsoNormal" style = "paj-laug: 0cm; text-align: nrhiav qhov tseeb; text-indent: 0cm;
mso-list: l0 qib1 lfo1 "> 4. Tam sim no lob cov npoo sib txawv ntawm qhov pom thiab nthuav cov kauv.
<p class = "MsoNormal" style = "paj-laug: 0cm; text-align: nrhiav qhov tseeb; text-indent: 0cm;
mso-list: l0 qib1 lfo1 "> 5. Xaiv cov txiv ntseej ua ib lub phaj thiab muab rau nws tso rau saum rooj.
Kev sib cav txog seb nws puas tuaj yeem noj pomegranate nrog cov noob los yog tsis cuam tshuam rau hnub no. Ib txhia hais tias cov noob pomegranate muaj txog li 50% ntawm cov as-ham rau lub pomegranate tag nrho. Lwm tus yog cov tswv yim hais tias nws yog tawv fiber ntau thiab tuaj yeem ua teeb meem kev zom zaub mov. Ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws ntawm kev noj pomegranate yog los nyem cov kua txiv thiab haus nws. Cov tsis nkees lawv yuav tau noj pomegranate, kom nti tawm ntawm cov pob txha. Txawm li cas los xij, ntawm lub rooj noj mov zoo nkauj, qhov no yuav tsis tsim nyog heev, yog li xav hla lub nuances ua ntej.
Qhov tsuas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov grenades yog qhov tsim nyog thiab tsim nyog. Nco ntsoov tias koj cov menyuam yuav noj txiv ntoo pomegranates. Yog tias peb tab tom tham txog cov menyuam yaus, tom qab ntawd muab lawv ib puas ntawm kua txiv pom kua txiv. Tsuas yog nyem cov kua txiv rau koj tus kheej, vim tias cov kua txiv ntim hauv kaus poom tuaj yeem muaj ntau yam tsis zoo. Yuav noj qab nyob zoo thiab muaj qab los noj mov.
