Cov tshuaj yej ntsuab yog cov khoom haus thaum ub. Tuam Tshoj suav hais tias yog nws lub tebchaws, tab sis tshuaj yej kuj tseem cuam tshuam nrog ntau lwm cov neeg Asia cov kev coj ua. Tsis ntev los no, cov dej haus no tau txais koob meej thoob plaws ntiaj teb, suav nrog hauv Europe. Qhov no feem ntau yog vim nws cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev. Thiab tsis tau, mindlessly haus ntsuab dej tshuaj yej yog tsis tsim nyog nws, vim hais tias nws muaj ob qho taw qhia thiab contraindications.
Cov txiaj ntsig ntawm dej xas ntsuab tau txiav txim siab los ntawm nws cov lus
Cov lus zais ntawm cov khoom ua kom zoo ntawm cov dej qub thaum ub nyob hauv tus txheej txheem ntawm nws ntau lawm. Qhov tseeb tiag, kom tau txais cov tshuaj yej Suav ntsuab, cov nplooj ib txwm sau rau cov tshuaj yej dub. Tab sis lawv tsis fermented, uas yog, lawv tsis oxidized, lawv tsuas yog qhuav. Tias yog vim li cas cov nplooj khaws tag nrho cov txiaj ntsig ntawm Camellia sinensis cog. Thiab cov dej haus hloov tawm mus rau lub teeb.
Cov tshuaj yej ntsuab yog me ntsis iab, tab sis muaj ntxhiab tsw qab heev. Nws tseem noj qab nyob zoo vim nws muaj tag nrho cov tsev txhab khoom ntawm cov vitamins, kab kawm thiab cov sib txuas organic.
Muaj caffeine nyob rau hauv Suav tshuaj yej, uas muab tus neeg siv zog. Tab sis cov alkaloid no tsis muaj nyob hauv nws daim ntawv ntshiab, tab sis raws li theine. Yog li ntawd, nws ua ntau dua maj mam, txhim kho kev ua tau zoo dua.
Cov dej haus sib xyaw ua ke muaj cov ntxhia, lawv pab ua kom muaj kev sib npaug ntawm micro thiab macro hauv lub cev. Thiab qhov no yog tus yuam sij rau kev tiv thaiv zoo, kev muaj zog ntawm cov hniav thiab cov rau tes, plaub hau zoo thiab tawv nqaij.
Lwm qhov tseem ceeb hauv cov tshuaj yej ntsuab yog catechins, uas yog polyphenols. Muaj plaub ntawm lawv, txhua tus muaj cov cuab yeej los ua cov tshuaj antioxidant zoo, tiv thaiv oxidative cov txheej txheem, thiaj li ua rau qeeb qeeb kev laus. Ntxiv rau, polyphenols txo tsawg ntawm cov dawb radicals thiab tiv thaiv qhov kev loj hlob ntawm cov qog, nrog rau cov qog nqaij hlav, thiab tseem muaj cov antimicrobial zoo. Cov kws tshawb fawb tau pom tias qhov muaj zog tshaj plaws ntawm plaub lub catechins yog tsawg kawg 40 zaug ntau zog dua li cov vitamin C.
Cas ntsuab tea yuav pab tau
Cov tshuaj yej ntsuab muaj cov kev siv ntau yam. Ntxiv nrog rau qhov tsuas yog qab qab, haus dej qab zib, nws tuaj yeem pab kho lossis tiv thaiv ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv.
Cov tshuaj yej ntsuab pab nrog ntau yam txawv, kub cev, ua npaws. Tom qab tag nrho, nws yog qhov zoo heev diaphoretic, thiab nrog ces microbes thiab co toxins lom lub cev tawm.
Cov kws tshaj lij pom zoo kom haus cov tshuaj yej ntsuab rau cov neeg kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob genitourinary thiab ob lub raum. Cov dej haus no yog cov diuretic zoo heev, nws tuaj yeem txhim kho qhov kev tso tawm ntau dhau los ntawm lub cev.
Tsis tas li, zoo suav tshuaj yej Suav tau txais txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov, mob plab zom mov. Nrog rau kev siv li niaj zaus, nws normalizes kev ua haujlwm ntawm cov txiav thiab mob siab, gallbladder thiab duodenum. Thiab nyob rau hauv Asia, lawv ntseeg hais tias ib khob dej haus muaj ntxhiab yuav tsum haus cawv ua ntej txhua pluas noj, vim tias cov tshuaj yej ntsuab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov hnyuv microflora.
Tab sis Suav yuav tsis tso txiv qaub rau hauv ib khob. Qhov no yog txoj kev paub ntawm cov neeg European, thiab cov txiaj ntsig ntawm kev sib koom ua ke no muaj kev sib cav, tsis txhob hais txog qhov tseeb tias saj ntawm dej haus, nyob rau hauv kev xav ntawm qhov tseeb connoisseurs, kev txom nyem heev.
Cov tshuaj yej ntsuab yog qhov zoo rau cov hlab plawv: nws ua rau cov hlab ntsha ua kom ywj siab ntxiv, cov hlab ntsha muaj zog, thiab txo cov permeability ntawm cov hlab ntsa. Kev haus dej haus cawv kom zoo yuav pab kom tsis txhob muaj mob atherosclerosis, kev txhim kho cov plahaum ntawm cov plahaum. Cov tshuaj yej ntsuab tseem txhim kho kev nqus ntawm ascorbic acid.
Nws tsis yooj yim sua kom overestimate kev pab ntawm cov tshuaj yej ntsuab txhawm rau txhim kho kev mob nkeeg ntawm ib tug neeg. Cov dej haus pab txoj kev nco qab, ua rau muaj kev ceeb toom, ua kom sawv daws paub thiab qaug zog, pab kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab thiab feem ntau ua haujlwm ntawm cov leeg puas hlwb. Tsis tas li ntawd, nws txhim kho metabolism, thiab qhov no tseem cuam tshuam rau lub xeev kev noj qab haus huv.
Raws li rau kev siv cov tshuaj yej ntsuab rau qhov poob phaus, muaj cov lus qhia txog nws. Muaj txawm tias khoom noj raws cov tshuaj yej Suav. Nws yog qhov nyuaj rau kev txiav txim rau lawv cov hauj lwm zoo, tab sis ntau tus poj niam tau ntsib qhov tshwm sim ntawm haus dej tshuaj yej nplooj nrog ntxiv mis. Lawv hais tias yog tias koj haus tshuaj yej ntsuab ua mis nyuj haus hauv nruab hnub, koj tuaj yeem poob ob peb phaus.
Tsis tas li ntawd cov tshuaj yej ntsuab muaj cov khoom ua kom zoo zoo nkauj. Piv txwv li, nws tuaj yeem ua brew thiab khov, thiab tom qab ntawd mam li muab cov nab kuab nrog rau ntawm lub ntsej muag thiab caj dab, décolleté. Daim tawv nqaij yuav dhau los ua fresher thiab ntau ywj.
Tsis tas li ntawd, muab tshuaj ntxuav nrog qhov khaus infusion ntawm cov tshuaj yej ntsuab yog pom zoo rau kev o thiab ua pob.
Qhov mob ntawm ntsuab tshuaj yej
Txawm li cas los xij, txhua lub npib muaj ob sab, thiab cov tshuaj hauv ib kis tau li cas tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau lwm qhov. Ib yam li, ntsuab tshuaj yej muaj ntau dua ib qho kev sib tiv, tab sis tag nrho cov npe. Yog li ntawd, rau qee leej, cov dej haus no tsis zoo, tab sis muaj kev phom sij.
Cov tshuaj yej ntsuab yuav tsum tsis txhob noj nrog tshuaj: nws yuav tshem tawm sai sai cov tshuaj phiv tawm ntawm lub cev thiab yog li txo qhov ua haujlwm ntawm cov tshuaj.
Koj tsis tuaj yeem haus cov tshuaj yej ntsuab rau cov neeg uas muaj kev mob ntxhov siab. Caffeine, txawm tias hauv cov ntawv me, tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog thiab ua rau qaug zog los ntawm kev ua kom muaj zog ntawm cov leeg. Hauv txoj ntsiab cai, cov dej haus no yuav tsum tsis haus los ntawm ib tus neeg ua ntej yuav mus pw, nrog rau kas fes.
Tsis tas li, ntsuab cov tshuaj yej yuav tsum tsis txhob qog nrog tachycardia thiab muaj zog txav mus los ntau, hypotension. Qhov tseeb yog tias cov dej haus no muaj peev xwm txo cov ntshav siab. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm mob ntshav siab, nws kuj tsis tsim nyog haus ntau, raws li kws kho mob qhia.
Cov neeg mob plab yuav tsum haus cov tshuaj yej Suav nyob rau hauv kev kho mob kom tsis txhob siv ntau, vim tias nws muaj peev xwm nce acidity. Nws yuav tsum tau ntxiv hais tias qhov kev pom zoo rau kev ua tib zoo tshuaj yej siv rau tag nrho cov kev txom nyem los ntawm tus kab mob ntev. Haus cawv ntau dhau yuav ua rau muaj qhov txaus ntshai.
