Cov taum ntsuab thiab pob kws feem ntau suav nrog hauv cov zaub mov txawv, tab sis feem ntau nyias muaj nyias. Sim ua noj cov zaub mov no ua ke nyob rau hauv tib lub tais, thiab muaj ntau txoj kev haub ntxias rau ntawd.
Tuna salad nrog ntsuab peas thiab pob kws
Koj yuav xav tau:
- 100 g ntawm mov;
- 150 g ntawm cov kaus poom ntsuab peas thiab pob kws;
- 1 cov kaus poom uas tuaj yeem ua tau nyob hauv cov roj;
- 1 lub dib tshiab;
- Ib nrab ntawm ib nrab-qhov loj qhov me dos;
- txiv roj roj rau zaub xam lav hnav khaub ncaws;
- hauv av kua txob dub;
- cov tshuaj ntsuab tshiab (parsley, dill);
- ntsev kom saj.
Rhaub nplej nrog dej txias. Yaug hauv lub colander thiab hloov mus rau hauv lub ntim uas koj yuav ua kom cov zaub xam lav. Ntxiv cov kaus poom pob kws thiab taum ntsuab. Nyob rau tib lub sijhawm, ceev faj kom tsis txhob tawg thiab zuaj peas rau hauv zaub xam lav. Mash cov kaus poom tuna nrog rab rawg, tau yav tas los xaiv cov noob. Tam sim no nws tau tig rau lub dib tshiab. Nphoo nws rau ntawm cov ntxhib co thiab ntxiv rau nws cov xam lav ib yam. Quav cov dos kom zoo, tsuav cov zaub ntsuab, muab tso rau hauv ib lub taub ntim nrog cov khoom lag luam tas. Lub caij nrog ntsev kom saj, sprinkle nrog kua txob thiab lub caij nrog txiv roj roj. Do thiab tso rau hauv lub tais zaub xam lav.
Caij nplooj ntoos hlav nyias
Koj yuav xav tau:
- 150 g ntawm cov kaus poom ntsuab peas thiab pob kws;
- 100 g ntawm mov;
- 1 lub noob txiv-nrab-tshiab;
- 2 lub qe;
- ntsuab hauv paus rau saj;
- txiv roj roj rau zaub xam lav hnav khaub ncaws;
- hauv av dub kua txob rau saj;
- ntsev kom saj.
Rhaub nplej nrog dej txias. Yaug hauv lub colander thiab hloov mus rau hauv lub ntim uas koj yuav ua kom cov zaub xam lav. Ntxiv cov kaus poom pob kws thiab taum ntsuab. Boil nyuaj-hau qe thiab txias hauv dej txias. Tev lub dib yog daim tawv yog tawv. Txiav rau hauv me me ntsuas. Quav cov qe txias rau hauv ua tej daim lossis siv lub qe txiav. Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub tais, ntxiv cov tws dos thiab tshuaj ntsuab, ntsev thiab kua txob dub los saj. Lub caij cov zaub xam lav nrog txiv ntseej roj thiab do. Koj tuaj yeem pabcuam.
Zaub xam lav nrog ntsuab peas, pob kws thiab nqaij npua
Koj yuav xav tau:
- 150 g ntawm cov kaus poom ntsuab peas thiab pob kws;
- 300 g ntawm nqaij ncej qab;
- 200 g ntawm nyuaj cheese;
- 1-2 cloves ntawm qej (nyob ntawm seb qhov loj me);
- cov zaub ntsuab (zaub txhwb qaib, dill);
- mayonnaise rau zaub xam lav hnav khaub ncaws;
- hauv av dub kua txob rau saj;
- ntsev kom saj.
Txiav cov nqaij npua ua tej daim nyias nyias. Ntxiv cov kaus poom ntsuab taum thiab pob kws rau hauv lub tais. Grate cov cheese. Zuaj cov qij nrog cov qij xovxwm. Muab cov cheese thiab qej tso rau hauv ib lub tais nrog zaub xam lav. Quav cov zaub ntsuab thiab muab tso rau hauv ib lub tais dhau. Lub caij nrog mayonnaise, ntsev thiab kua txob mus saj. Cia nws brew rau ib nrab ib teev thiab pab.
