Txiv maj phaub yog ib tsob loj loj ntawm cov txiv maj phaub. Sab hauv lub txiv maj phaub muaj dej ntshiab thiab muaj tawv dawb dawb, uas muaj qab ntxiag. Cov txiv maj phaub dej muaj txiaj ntsig zoo kawg ntawm kev nqhis dej thiab zoo rau lub raum. Txiv maj phaub pulp muaj ntau cov kab lus, nws muaj cov vitamins B thiab C, cov roj muaj txiaj ntsig zoo nkauj. Thaum xaiv cov txiv maj phaub, co nws los ntawm sab rau sab ze rau koj lub pob ntseg thiab mloog - kua yuav tsum tau splashing sab hauv. Qhov chaw ntawm qhov peb "qhov muag" nyob yog yuav tsum tsis txhob protrude los ntawm nias nrog koj tus ntiv tes. Tsis txhob yuav cov txiv maj phaub uas tau tawg lawm. Nrog rau cov txuj ci tsim nyog, keej txiv maj phaub hauv tsev yuav tsis nyuaj.
Nws yog qhov tsim nyog
txiv maj phaub, ntsia hlau, rab riam loj, rab rauj
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nkaum 2 ntawm 3 dub "qhov muag" ntawm qhov kawg nplaum ntawm txiv maj phaub. Nws yog qhov yooj yim los ua qhov no nrog ib tus ntswj ntsia hlau ntawm qhov yog loj. Yog tias koj tsis muaj lub zog txaus, koj tuaj yeem tsoo tus ntsia hlau ntsia hlau nrog rab rauj.
Kauj ruam 2
Muab cov kua dej tso rau hauv lub thawv uas tsim nyog.
Kauj ruam 3
Muab cov txiv maj phaub tso rau ntawm qhov chaw tiaj tiaj lossis, yog tias pom, hauv kev ntxhov siab.
Kauj ruam 4
Muab rab riam txiav ntawm lub txiv ntoo li ntawm 1/3 ntawm qhov kawg ntawm txiv maj phaub nrog "qhov muag".
Kauj ruam 5
Ntaus blunt sab ntawm riam nrog quab yuam nrog rauj, tig lub txiv maj phaub me ntsis nrog txhua rab. Lub khauj khaum hauv qhov chaw no yog qhov me heev; tom qab ob peb zaug, yuav tsum muaj lub pob tawg.
Kauj ruam 6
Ntxig riam rau hauv qhov tawg kom zoo thiab muab ib co tawm ntawm ib sab mus rau ib sab. Lub txiv maj phaub muaj qhov tawg nws tus kheej.
