Ntev Npaum Li Cas Yuav Khov Ntses Cia

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Anonim

Ntses yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov kom tiav, ib qhov chaw ntawm cov protein ntawm thawj qeb, cov vitamins, cov amino acids tseem ceeb, thiab cov kab kawm. Txawm hais tias koj tsis suav cov nqaij tawm los ntawm cov khoom noj, kev siv ntses kuj yuav hloov tau lawv kom zoo raws li cov zaub mov muaj txiaj ntsig. Rau qhov yooj yim ntawm kev thauj mus los, ntses tau khov thiab muag hauv daim ntawv no, tab sis nws lub neej txee muaj txwv.

Ntev npaum li cas yuav khov ntses cia
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Cia kom khov ntses raws li txoj kev los khaws nws

Txhawm rau xa cov ntses tshiab rau lub khw muag khoom Lavxias, nws yuav tsum khov thiab thauj hauv cov tub yees tshwj xeeb. Txoj kev txuag no yuav luag tsis muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov ntses, muab tias cov thev naus laus zis ntawm kev ua kom txias yog ua raws, nrog rau thev naus laus zis ntawm nws qhov chaw cia. Hauv kev lag luam khov ntawm cov ntses, txoj kev siv nrawm yog siv, thaum nws txias rau qhov kub tsis txias nyob hauv qhov chaw npau taws ntawm qhov ua kom muaj cov tshuaj ntsev thiab cov tshuaj nitrogenous uas muaj nyob hauv nws cov ntaub so ntswg. Nrog rau hom no, cov qauv ntawm nws cov ntaub so ntswg tsis cuam tshuam, thiab cov txheej txheem tseem ceeb ntawm cov kab mob me me thiab cov ntaub so ntswg enzymes, nrog rau kev cuam tshuam oxidative ntawm cov rog uas muaj nyob hauv ntses, muaj kev cuam tshuam qeeb.

Hauv khw muag khoom, ntses kuj tseem khaws cia hauv thaj chaw tshwj xeeb, qhov xwm txheej uas tso cai rau qhov qub zoo ntawm cov khoom lag luam capricious no. Los ntawm kev yuav khoom ntses khov hauv khw muag khoom, koj tuaj yeem txuas ntxiv hauv tsev, tab sis koj yuav tsum nkag siab tias lub tsev tub yees thiab lub tub yees yuav tsis muaj peev xwm muab cov kev mob uas tau tsim nrog kev pab ntawm cov cuab yeej tshwj xeeb.

Koj yuav tsum muab cov ntses ntxeev ua ntej yog muab nws tso rau hauv qab txee ntawm tub yees. Yog tias koj defrost nws nyob rau hauv chav tsev kub, ua noj nws tam sim ntawd tom qab ua tiav.

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Yuav luag txhua hom ntses yog muag khov hnub no, yog li koj tuaj yeem yuav nws tas li rau ib qho zaub mov tshwj xeeb uas koj npaj yuav ua noj tom qab qee lub sijhawm. Lub txee lub neej thiab khaws lub neej khov ntawm cov ntses khov hauv tsev nyob ntawm hom ntses, qhov ntsuas kub muab los ntawm lub taub txias txias, thiab txoj kev ua kom khov. Piv txwv li, ntses ntses yuav khaws cia nyob rau nruab nrab ib hlis ntev dua li cov ntses khov dua, thiab cov ntses tsis huv yuav cia ntev dua cov ntses hiav txwv.

Tsis txhob yaj cov ntses hauv dej, tshwj xeeb yog hauv cov dej ntws, vim koj yuav poob ntau ntawm nws cov khoom noj khoom haus.

Tab sis kom cov khoom yuav khaws nws cov freshness, tsis txhob khaws cov ntses khov hauv lub freezer rau ntau tshaj rau lub hlis, thiab thaum nws yog rog ntses, nws lub neej txee yog ib nrab yog tias koj tsis xav noj cov tais diav los ntawm nws nrog cov lus tshaj tawm ntses roj tsw. Thaum lub sijhawm khaws cia, cov ntses yuav tsum muab ntim rau hauv lub hnab yas los yog qhwv hauv cov zaj duab xis kom thiaj li tsis suav cov cua nkag mus rau lub cev. Thiab nco ntsoov tias zaum ob, cov ntses uas koj thau tawm los tsis tau muab tso rau hauv taub yees txias.

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