Ntses yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins, zoo rau kev noj qab haus huv thiab tsuas yog yuav tsum muaj hauv cov zaub mov ntawm txhua tus neeg. Los npaj nws yooj yim li shelling pears, tshwj xeeb tshaj yog vim muaj ntau txoj hauv kev. Tab sis hais tias kom ntses kom tau txais qhov tshwj xeeb saj, koj yuav tsum tau siv cov txiv qaub lossis nws cov kua txiv. Tab sis txhua yam yuav tsum muaj kev sim, txwv tsis pub lub citrus yuav ua rau saj ntawm cov ntses me ntsis iab.
Nws yog qhov tsim nyog
- - liab salmon 800 g
- - txiv qaub 2 pcs.
- - dos 1 lub taub hau
- - zaub roj 2 tsp
- - sib tov ntawm cov kua txob
- - ntsev kom saj
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txiav cov ntses liab salmon rau hauv feem, cov dos rau hauv ib nrab ntawm ib ncig, ib lub txiv qaub rau hauv cov hlais me me Nyem cov kua txiv tawm ntawm ob lub txiv qaub.
Kauj ruam 2
Muab cov ntses tso rau hauv ib lub khob los sis enamel zaub mov, ncuav nrog kua txiv qaub, ntsev thiab kua txob thiab tawm mus rau marinate li 15-20 feeb.
Kauj ruam 3
Muab cov ntses tso rau hauv lub tais ci, dos rau saum, ces muab txiv qaub ua. Ci tag nrho cov khoom xyaw hauv qhov cub rau 30 feeb ntawm 190 degrees.
Kauj ruam 4
Raws li ib sab zaub mov rau ntses, mov lossis qos yaj ywm zoo tagnrho. Tsis txhob hnov qab mus rau garnish nrog sprig ntawm zaub txhwb qaib lossis dill.
