Mandarin yog ib cov txiv uas paub txog peb txhua tus txij thaum yau los. Rau ntau tus neeg, tsis hnov ntxhiab ntawm cov kua qaub no yog txuam nrog Xyoo Tshiab, nrog kev cia siab ntawm qee yam zoo txawv thiab zoo nkauj. Tab sis tangerine tsis yog lub cev tsuas, nws muaj ntau lub txiaj ntsig rau lub cev. Muaj cov vitamins A, vitamins B, C, E thiab ntau yam zaub mov.
Txhawb lub cev tiv thaiv kab mob
Nov yog qhov tseeb tshwj xeeb nyob rau lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no. Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm ascorbic acid (vitamin C), lub cev tiv thaiv nce, uas tiv thaiv tus mob khaub thuas. 2-3 daim ib hnub twg yog txaus kom tau txais cov kua qaub zoo li niaj hnub.
Pab txhawm rau kho mob khaub thuas
Yog tias tsis tuaj yeem zam tau qhov mob khaub thuas, mob nyav yuav pab txo qhov mob sai sai thiab rov zoo dua. Ob mus rau peb lub txiv kab ntxwv ib hnub ib hnub yuav muaj txaus.
Cov ntog ua ke rau kev zom
Cov txiv hmab txiv ntoo hauv no pab zom cov rog, pab txo kev mob hauv daim siab thiab cov kem plab. Tsis tas li, tangerines normalize lub plab hnyuv microflora, yog li ntawd, lawv tsuas yog irreplaceable rau dysbiosis.
Pab txhawb nqa kev poob phaus
Vim tias lawv cov ntsiab lus tsis muaj calorie, cov tangerines yog qhov zoo rau cov khoom noj txom ncauj, lawv kuj nce cov metabolism, thiab cov khoom siv fiber ntau yog qhov khoom noj muaj fiber.
Kho txhim qhov muag pom
Cov kab ntses nyoos muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov xwm txheej ntawm optic hlab ntsha, qhov ntau ntawm cov vitamin A pab lub qhov muag tsis tshua nkees, txhim kho qhov muag pom.
Kev tshem tawm cov cholesterol
Vitamin C, pom nyob rau hauv cov khoom noj ntau hauv tangerines, pab rhuav tshem cov plahaum roj ntshav, uas txo qis kev pheej hmoo ntawm lub plawv, ntxiv rau kev txhim kho lub plawv kev ua haujlwm thiab ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav.
Txo cov nkees hauv cov poj niam cev xeeb tub
Yog tias tus poj niam mob hnyav heev nrog xeev ntuav, koj tuaj yeem yaj ntawm ib daim ntawm tangerine, qhov no tshem tawm qhov ua kom pom kev mob toxicosis thaum ntxov hauv cov poj niam cev xeeb tub.
Kuv xav qhia rau koj tias txhua yam zoo nyob hauv kev sim. Ib qho dhau heev ntawm cov txiv kab ntxwv tuaj yeem ua rau ua rau muaj kev fab tshuaj thiab kem plab. Cov txiv ntoo zoo li no tau khaws cia hauv qhov kub tsis tshaj +6 qib - zoo rau hauv qab txee ntawm lub tub yees.
