Phali yog ib qho ntawm cov zaub mov ci tshaj plaws ntawm Georgian cov zaub mov. Nov yog hom pate tus neeg tsis noj nqaij, suav nrog zaub, tshuaj ntsuab, hmoov txiv ntoo thiab txuj lom. Nws tuaj yeem tsim los ntawm ib qho zaub: zaub qhwv, beets, qos yaj ywm, taum ntsuab. Sim zaub ntsuab phali.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 500 g nplooj zaub ntsuab;
- - 100 g ntawm Walnut kernels;
- - 2-3 cloves ntawm qej;
- - 1 dos;
- - 1 tbsp. l. liab txiv kab ntxwv vinegar;
- - 50 g adjika;
- - ib pawg ntawm cilantro thiab dill;
- - suneli hops, av liab kua txob, coriander mus saj;
- - pomegranate noob rau kho kom zoo nkauj;
- - dej;
- - ntsev kom saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Mus dhau cov nplooj zaub ntsuab thiab yaug lawv kom huv hauv qab dej ntws. Muab cov spinach tso rau hauv saucepan, npog nrog ib khob dej thiab coj mus rau lub rhaub. Rau kev khaws cia siab tshaj plaws ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov noj uas spinach muaj ntau nyob rau hauv, tom qab rhaub dej, txo cov cua sov kom tsawg thiab ua noj ua haus kom txog thaum muag muag.
Kauj ruam 2
Tsau tawm ntawm cov dej tom qab tus ntses nchuav siav. Kis nws dhau los ntawm nqaij grinder. Xa cov walnuts thiab qej rau ntawd. Quav lub dill thiab cilantro nrog rab riam. Muab txhua yam tso rau hauv ib lub tais thiab muab sib tov.
Kauj ruam 3
Quav tau cov hauv paus dos zoo heev. Ntxiv nws mus rau lub tais nrog tus so ntawm cov khoom xyaw. Caij lub tais nrog plhaw-suneli, ploog av thiab kua txob, tsis txhob hnov qab ntsev. Ncuav rau hauv cawv txiv hmab vinegar, adjika thiab sib tov txhua yam. Koj yuav tsum muaj cov huab hwm coj uas zoo sib xws nrog rau cov nqaij minced.
Kauj ruam 4
Dig muag cov khoom me me los ntawm qhov tshwm sim loj. Qhov kawg kov yog kho kom zoo nkauj nrog pomegranate txiv ntseej los yog noob txiv ntoo. Tsawg-calorie thiab heev pkhali hauv Georgian yog npaj! Nws tau noj ua zaub mov ywj siab, los yog raws li daim tseem qab los noj qab. Phali tuaj yeem kis rau ntawm qhob cij ua qhov muab tshuaj txhuam. Bon Appetit!
