Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub noj txiv ntoo cocktails kom nrawm metabolism, muab lub cev nrog cov vitamins thiab cov zaub mov kom zoo. Lawv yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo thiab muaj lub neej zoo.
1. Caws qaib nrog mint thiab txiv qaub
Cov khoom xyaw: 1 kiwi, ib nrab txiv qaub (lossis 1 txiv qaub), 6-7 sprigs ntawm mint, 6-7 sprigs ntawm parsley, ib nrab ib khob dej tseem, 1 diav ntawm zib ntab.
Yuav ua li cas ua noj: tev kiwi, tsuav hauv rab. Ntxiv cov txiv qaub, tshuaj ntsuab, dej, sib tov zoo. Garnish nrog lub txiv qaub ntsuab thiab muaj mint sprig.
2. Qho dej cawv
Cov khoom xyaw: 1/4 txiv kab ntxwv qaub, 4 txiv puv luj (yog tias tus txiv puv luj, ces li ib nrab), ib khob kefir, tev txiv kab ntxwv - txog 30 grams, txiv maj phaub roj - 30 ml.
Yuav ua li cas ua noj: Tev txiv kab ntxwv qaub thiab txiv puv luj, txiav rau hauv daim thiab zom rau hauv rab. Zuaj cov taub dag ua ke sib cais, ntxiv rau txiv hmab txiv ntoo. Ntxiv kefir thiab butter, sib tov. Kho kom zoo nkauj nrog cov noob taub dag.
3. Spice dej cawv
Cov khoom xyaw: ib khob ntawm kefir, kua txob kub kub ntawm qhov riam, 0.5 me me ntawm cinnamon, cov qhiav tshiab qhiav, ib me nyuam diav ntawm zib ntab (tsis muaj nws).
Yuav ua li cas ua noj: tev lub qhiav, tshiav rau ntawm grater zoo (1 teaspoon ntawm grated ginger yog txaus rau dej cawv). Muab tag nrho cov khoom sib xyaw rau hauv rab. Kho kom zoo nkauj nrog av cinnamon lossis cov tawv ntoo.
4. Cocktail nrog celery
Cov khoom xyaw: 2-3 qhov loj ntawm cov zaub ntsuab, 1 lub txiv apple ntsuab, 1/4 khob dej, 1-2 kua txiv, 0.5 khob dej khov.
Yuav ua li cas ua noj: txiav lub celery stalks thiab tev txiv apple rau hauv tej daim thiab tsuav rau hauv rab. Nyem cov kua txiv los ntawm lub txiv qaub, ntxiv rau qhov sib tov. Tom qab ntawd ntxiv dej thiab yeej dua. Ntxiv cov dej khov crushed (koj tsis tas yuav ntxiv). Kho kom zoo nkauj nrog cov kua hlais.
5. Cawv qaib nrog cov noob nplej
Cov khoom xyaw: 1 cov zaub ntug hauv paus me, 2-3 tus kav zaub ntsuab, 1 lub txiv apple ntsuab, 1 lub lev nplaum, 1/3 khob nplej noob (koj tuaj yeem yuav tom lub khw tshwj xeeb lossis cov koj tus kheej tawm)
Yuav ua li cas ua noj: nyem kua txiv los ntawm carrots, ntxiv qab zib. Zuaj cov txiv apple, hom qoob mog thiab cov celery hauv ib rab kom txog thaum huv, ntxiv cov kua zaub ntug hauv paus, sib tov dua.
Cov tsuj uas yooj yim ua thiab zoo heev yuav ua rau koj zog thiab pab koj tua rog. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau noj tam sim ntawd tom qab npaj.
