Koob yog cov khoom siv coj los txawv hauv kev ua noj, tab sis tsis muaj nqi. Tseeb, cov tub ntxhais hluas tua ntawm coniferous ntoo muaj ntau qhov tseem ceeb tshuaj, suav nrog cov vitamins. Thaum lub caij nplooj ntoo hlav, thaum lub sijhawm muaj cov vitamin tsis txaus, koj tuaj yeem suav nrog cov zaub mov noj haus thiab dej haus los ntawm cov tub ntxhais hluas koob, uas yuav txaus rau lub cev nrog cov vitamins A, C, E, PP, K, ntxiv rau cov vitamins B.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau thawj txheej:
- - paj noob hlis noob - 1.5 khob
- prunes - 100 g
- dej - 50 ml.
- Rau qhov thib ob txheej:
- - txiv tsawb - 1 daim
- - noob - 2 khob
- - Mint - ob peb nplooj
- - cov tub ntxhais hluas koob - 5 - 6 pieces
- - dej - 50 ml.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Lub ncuav ua zaub mov ua qab zib nrog mint thiab koob muaj ob txheej: lub hauv paus ntawm lub ncuav mog qab zib thiab cov qab zib soufflé.
Txhawm rau npaj thawj txheej, noj cov noob taum paj noob hlis, npog lawv nrog dej txias thiab tawm mus yam tsawg ib nrab ib teev. Tom qab lub sijhawm teev tseg, tso dej ntws tawm. Muab cov noob tso rau hauv lub thawv siab nqaim, hauv nws yuav yooj yim rau kev ua haujlwm nrog kev sib nqus ua ke.
Kauj ruam 2
Yaug lub ntsej muag rau sab nraud thiab npog nrog dej txias rau 30 feeb. Ntws dej thiab hloov cov prunes mus rau ib lub taub ntim nrog noob. Ncuav 50 ml dej ntawm no thiab so qhov sib xyaw kom txog thaum nws zoo li hom kev xav tau.
Kab mould nrog nrog zaj duab xis cling thiab muab tso rau qhov tshwm sim loj hauv ib txheej nyias rau hauv qab. Muab cov tais tso rau hauv lub freezer.
Kauj ruam 3
Los npaj cov txheej txheej thib ob hauv daim ntawv ntawm lub qab zib muag-souffle, nchuav cov noob taum paj noob taum nrog dej txias thiab cia nws brew rau tsawg kawg 1 teev, lossis tseem zoo dua, tawm nws thaum hmo ntuj, raws li koj yuav xav tau lub teeb ci cream. xwm yeem. Ntws dej, hloov cov noob mus rau qhov siab nqaim siab. Ntxiv tev peeled thiab hlais cov tsawb, tshiab mint thiab ntoo thuv koob rau qhov no, tseem ncuav rau hauv 50 ml dej kom pab txhawb cov txheej txheem ntawm cov qab zib. So qhov sib tov kom txog thaum tus thiab tso rau
thawj txheej.
Muab cov pwm tso rau hauv lub taub yees kom muab lub qab zib.
Kauj ruam 4
Tom qab 1 - 2 teev, ua tib zoo tshem tawm lub ncuav mog qab zib los ntawm cov pwm, hloov mus rau ib lub tais, tshem tawm cov zaj duab xis uas tsis muaj lo thiab kho lub ncuav mog qab zib raws li xav tau.
