Mob ncauj plab lossis mob qog ntshav yog ib tus mob uas yuav tsum noj zaubmov tshwjxeeb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tsis suav cov zaub mov ntawm cov zaub mov uas tuaj yeem ua rau muaj kev tawm tsam, tab sis tsis txhob muab cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamins, fiber ntau, thiab cov amino acids tseem ceeb. Kev noj zaub mov zoo yuav tsum muaj txiv hmab txiv ntoo, tuaj yeem noj tau tshiab lossis siv los ua khoom qab zib.
Mob ncauj plab: kws kho mob cov lus pom zoo
Exacerbation ntawm gastritis yog vim li cas tiag tiag hloov cov zaub mov. Cov tais diav yuav tsum ua muag, tsis txhob ua rau lub plab phab ntsa. Lub hauv paus ntawm cov khoom noj yog mashed slimy kua zaub, kua cereals, hau los yog stewed zaub nrog lub me saj. Cov khoom lag luam ua tiav, cov txuj lom, cov rog thiab ntau yam khoom noj mis nyuj ua tsis suav nrog. Txiv hmab txiv ntoo uas muaj lub siab qab zib thiab cov ntsiab lus kua qaub kuj raug txwv.
Thaum tus neeg mob pib xis nyob dua, cov ntawv qhia tuaj yeem muaj ntau yam los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj tshuaj ntsuab pectin ntau. Koj yuav tsum tau ua los ntawm kev ua ntu zus, pib ntawm ntu me me thiab ua tib zoo saib xyuas qhov kev hloov ntawm lub cev. Thaum lub sijhawm no, txiv apples yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv: muaj kua, siav, nyiam dua lig ntau yam. Lawv muaj lub qab ntxiag ntxiag thiab muaj cov vitamins siab zoo.
Txog mob ncauj plab, nws pom zoo kom ci txiv av qab zib hauv qhov cub, multicooker lossis microwave yam tsis ntxiv qab zib. Cov ntawv qhia yog yooj yim: muaj kua txiv qab zib thiab txiv hmab txiv ntoo qaub yuav tsum tau tev, noob tshem tawm, txiav ua tej daim me me thiab ci rau hauv rab phom. Hauv lub microwave, cov txiv av txiv ntoo yuav npaj tau hauv 3-5 feeb. Rau kev saj, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis hauv av cinnamon.
Hauv qhov cub, lub txiv apples yog ci tag nrho, ua ke nrog tev, tom qab txiav tawm qhov tseem ceeb. Koj tuaj yeem ntxiv qee cov walnuts txho lossis ib rab diav ntawm lingonberry jam rau cov txiv hmab txiv ntoo.
Lwm txoj kev xaiv yog lwm yam tsis dhau kua txiv txiv hmab txiv ntoo nplua nuj nyob hauv pectin: txiv duaj, apricots, plums. Lawv tau noj tshiab los yog muab yaug hauv lawv cov kua txiv yam uas tsis muaj piam thaj ntxiv. Cov khoom qab zib no muaj cov txiaj ntsig zoo thiab muaj cov calories ntau nyob hauv.
Txiv hmab txiv ntoo rau kev mob plab nrog acidity siab
Kev nce ntxiv ntawm cov kua qaub tuaj yeem ua rau mob hnyav, yog li tag nrho cov zaub mov provocative yuav tsum tau tshem tawm cov zaub mov. Cov no suav nrog txiv hmab txiv ntoo qaub: txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo, cov txiv av tshiab, txiv ntoo, txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo. Koj yuav tsum tsis txhob suav cov kua txiv qaub rau hauv cov zaub mov: currants, gooseberries, cranberries, lingonberries, txiv pos nphuab. Hloov chaw, koj tuaj yeem siv cov txiv duaj, cov txiv duaj, cov txiv cev qab. Ib qho mob tseem ceeb yog tias tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau tev.
Ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo zoo tshaj plaws rau acidic gastritis yog txiv tsawb siav. Cov txiv hmab txiv ntoo tau noj tshiab (tsis ntau tshaj 1 daim ib hnub), suav nrog cov khoom noj qab zib hauv tsev. Cov txiv tsawb ua mousses thiab soufflés, khoom qab zib nrog tsev, cheese. Nws yog ib qho tseem ceeb rau txo cov piam thaj hauv pem teb, thaum tsis muaj kev fab tshuaj, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis zib ntab los yog kua stevia rau cov txiv tsawb. Lub pulp ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tsis ua rau phab ntsa hauv lub plab, tsis ua kom muaj roj ntau dua, thiab ua rau lub plab zom mov.
Cov kws qhia txog zaub mov pub mis thiab txiv ntoo siav, tab sis lawv tuaj yeem noj tau raws caij nyoog xwb. Txiv hmab txiv ntoo unripe tuaj yeem ua rau mob hnyav rau lub plab thiab ua rau tus neeg mob mob. Txhua lub suab paj nruag thiab roj txiv ntoo tsis tshua muaj calories, tab sis lawv tuaj yeem tso tau, tsis pub ntau tshaj ob peb hnub ib hnub. Rau teeb meem kev zom, melon thiab dib liab yog qhov zoo tshaj plaws zam.
Kev mob plab uas tsis muaj kua qaub: zaub mov zoo nkauj
Yog tias tus kws kho mob tau tsim muaj cov kua qaub qaug rau hauv plab, tus neeg mob tau txais kev pom zoo los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas siav: txiv duaj, txiv duaj, txiv apples, plums. Lawv ci hauv qhov cub lossis microwave yam tsis ntxiv qab zib. Ib qho khoom noj qab zib dua tshiab thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj yog cov txiv ntoo hauv tsev. Cov txiv hmab txiv ntoo yog tev thiab pitted. Lub pulp, txiav rau hauv daim, yog muab tso rau hauv lub tais multicooker, dej me me rau hauv thiab muab cub nrog lub hau kaw. Tom qab 20 feeb, lub puree yuav npaj txhij. Nws tseem tshua rau txhuam nws los ntawm sab cib los yog zom nws rau hauv rab.
Cov txiv hmab txiv ntoo hauv av hauv tsev kuj tuaj yeem txhim kho kev zom zaub mov: txiv pos nphuab, lingonberries, cranberries, currants, blueberries. Cov berries yuav tsum tau mashed, nyem qhov kua txiv los ntawm cheesecloth, thiab rhaub cov seem uas yog tuab hauv dej kom txog thaum kev sib tw. Tom qab ntawd lim cov kua, nqa mus rau ib lub rhaub, ntxiv pob kws lossis qos yaj ywm hmoov txhuv nplej rau hauv dej txias. Hauv kev xaus, cov kua txiv tshiab nplua nuj hauv cov vitamins yog hliv rau hauv tiav lawm jelly. Los ntawm kev hloov pauv tus piv txwv ntawm cov khoom xyaw, koj tuaj yeem ua rau lub jelly ntom los sis ua kua.
Cov txiv hmab txiv ntoo hauv paus muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob hauv kev tshem tawm: txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub, pomelo, tangerines. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tsis txhob noj rau ntawm lub plab khoob, nws pom zoo kom hloov cov txiv qaub tshiab nrog lwm cov txiv hmab txiv ntoo lossis suav nrog hauv cov zaub nyoos. Nrog qis acidity, cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov tawv nqaij tawv thiab cov txiv hmab txiv ntoo nrog ntau tus noob tsis pom zoo: raspberries, blackberries, gooseberries.
Yuav ua li cas sib txawv rau cov ntawv qhia zaub mov
Rau cov txiv hmab txiv ntoo kom muaj txiaj ntsig zoo, nws pom zoo kom hloov cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, ci thiab ci. Qhov ntau ntau yam txiv hmab txiv ntoo teeb, ntau cov vitamins thiab nqi microelements nws muaj. Cov kua txiv tshiab yuav tsum tsis txhob noj - lawv muaj fructose ntau dhau thiab ua rau calories ntau, thaum lawv tsis muaj fiber ntau. Rau cov neeg uas nyiam kua txiv tshiab, nws yog qhov zoo dua los npaj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub sib tov. Ntawm cov kev sib xyaw ua tau zoo tshaj plaws yog carrots thiab tangerines, pears thiab cucumbers tshiab, carrots, beets thiab txiv apples.
Hloov los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, koj tuaj yeem siv cov khov khov. Deep-frozen berries yog qhov tsim nyog rau kev npaj cov txiv hmab txiv ntoo haus, jelly thiab mousses. Txog kev mob plab ntev, kev ua haujlwm hauv tsev compotes los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog qhov tseem ceeb, lawv muaj nplua nuj poov tshuaj, magnesium thiab lwm yam muaj txiaj ntsig, tsis ua rau lub plab thiab txhawb kev zom zaub mov zoo.
