Nyob rau lub hnub sov sov, koj xav kom muaj lub teeb ci thiab muag khoom noj txom ncauj. Citrus txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo tshaj plaws haum rau cov lus txhais no. Lawv tsis tsuas yog muaj cov nplua nuj vitamin C, uas lub cev tau ploj mus tom qab lub caij ntuj no ntev. Txiv kab ntxwv txig ua kom cov txheej txheem metabolic zoo, uas txhim kho kev zom thiab muab suab thiab loj hlob. Thiab ua cov khaub noom ua txiv kab ntxwv yog ceev: nws yuav siv sijhawm rau koj ntev dua 30 feeb.
Nws yog qhov tsim nyog
Txiv kab ntxwv: 1 txiv kab ntxwv, 1 kua, 5 ml ntawm txiv kab ntxwv liqueur, 50 ml ntawm kua txiv, 3 g ntawm txiv kab ntxwv hauv av. Kua-kua txiv cov khoom qab zib: 3 txiv apples, 1 txiv qaub, 1 txiv kab ntxwv, 100 g ntawm tsaus chocolate, 50 g ntawm kua zib ntab
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua cov txiv kab ntxwv ua txiv kab ntxwv. Ua li no, ntxuav cov txiv. Core lub kua. Txiav txhua yam rau hauv nyias cov hlais. Koj tuaj yeem npaj cov khoom qab zib hauv ob chav rhaub lossis roj cub. Ua li no, muab cov txiv ntoo tso rau hauv ib qho zaub mov tshwj xeeb thiab muab lub sijhawm rau 15 feeb. Npaj cov txiv av txiv ntoo thiab txiv kab ntxwv rau ntawm daim hlau, saum nrog sib xyaw ntawm liqueur thiab kua txiv apple, nphoo nrog cov cinnamon.
Kauj ruam 2
Ua ib qho kua txiv qab qab zib. Ua li no, ntxuav cov txiv. Txiav qhov tseem ceeb ntawm cov kua. Txiav tawm lub zest ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, nyem tawm cov kua txiv. Txiav lub txiv apples rau hauv nyias slices, nphoo nrog kua txiv kab ntxwv. Txiv kab ntxwv zest - nyias ib daim hlab, txiv qaub - hlais.
Kauj ruam 3
Ua kua. Nqa 150 ml dej mus rau ib lub rhaub, ntxiv zib ntab, kua txiv qaub, tsaus chocolate. Do thiab ua noj rau 2 feeb.
Kauj ruam 4
Muab cov txiv av, txiv qaub wedges thiab txiv kab ntxwv zest tso rau hauv ob chav npau npau. Ua noj rau lawv li 15 feeb. Teem cov txiv hmab txiv ntoo chilled rau ntawm cov ncuav qab zib thiab ncuav dua lub phoov.
