Tsis ntev los no, ntsuab kas fes tau nce ntxiv thiab nrov dua. Cov dej cawv zoo no tau muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm lub cev. Nws muaj ntau ntawm cov vitamins, acids tseem ceeb rau lub cev, tiv thaiv antioxidant. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj no txhim kho lub xeev ntawm lub cev, nce kev ua haujlwm, thiab ua kom lub hlwb. Ua rau koj tus kheej kas fes ntsuab thiab ua txhua yam txiaj ntsig, ci ntsa iab thiab kev nplua nuj ntawm kev haus.
Nws yog qhov tsim nyog
- - taum kas fes ntsuab;
- - kas fes grinder lossis cug;
- - Turk;
- - Fabkis xovxwm;
- - cinnamon, qhiav, cloves, qab zib (yeem).
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ci cov taum ua ntej ua kas fes. Txhawm rau ua qhov no, kis cov nplej rau hauv rab phom kub thiab do nrog cov diav kom txog thaum lawv tig xim av (kib kom ntev li 5-15 feeb). Lub sijhawm ci nqaij yog nyob ntawm koj nyiam thiab saj.
Kauj ruam 2
Zuaj cov taum hauv qhov kas fes grinder, tab sis kom tsis txhob muaj cov hmoov uas loj, lawv yuav tsum tau tawg, tom qab ntawd dej yuav muaj qhov tsw qab. Yog tias koj tsis muaj kas fes kas fes muaj, koj tuaj yeem tsoo cov taum hauv lub tshuaj khib.
Kauj ruam 3
Tso cov dej huv lim rau hauv Turk thiab muab tso rau qhov tsis tshua muaj tshav kub. Koj yuav xav tau txog 10-15 gram ntawm cov taum kas fes ntsuab thiab 150 millilit dej los ua ib qho ntawm kas fes. Tsis tas nqa dej mus rau ib lub rhaub, ntxiv rau hauv av kas fes, txuas ntxiv cua sov, nplawm qee zaum nrog rab diav. Tsis txhob npog lub turk nrog hau. Thaum npau npau, dej ua npuas ncauj yuav tawm ntawm cov dej, tua lub tshav kub.
Kauj ruam 4
Kas fes ntsuab tau npaj txhij haus, tso nws los ntawm lub khaub zig mus rau hauv lub khob. Cov npaj haus kas fes muaj tint ntsuab thiab yog qhov txawv hauv saj ntawm kas fes nrog taum taum. Ntxiv cov cinnamon, qhiav, los yog cloves rau haus yog tias xav tau.
Kauj ruam 5
Txhawm rau ua kom muaj kas fes ntsuab rau hauv Fabkis txoj xovxwm, nchuav dej rau cov noob taum hauv av. Txo cov kas fes rau kaum tsib feeb, tom qab ntawd nias lub pas nrig thiab txo lub lim dej kom cais cov kas fes ntawm qhov dej haus. Nws tseem tsuas yog hliv cov kas fes ntsuab rau hauv khob thiab ntxiv qab zib yog xav tau.
