Txawm hais tias muaj kev sib cav ntawm cov kws kho mob txog cov txiaj ntsig thiab kev ua phem rau ntawm kas fes, tus naj npawb ntawm cov neeg quav kas fes tsis yog txo qis tshwj xeeb. Ntxiv mus, qee qhov lawv hais txog qhov tseeb tias kas fes sai ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub cev tsawg dua. Puas yog tiag? Thiab yuav tsum tau haus kas fes twg?
Cov kas fes twg muaj kev noj qab haus huv dua?
Kas fes invigorates zoo kawg nkaus. Ib qho zoo sib xws ua tiav tau ua tsaug rau cov caffeine uas muaj nyob hauv nws cov taum. Kas fes hauv av muaj kwv yees li ntawm 115 mg ntawm kas fes rau ib 125 grams, thiab tam sim ntawd kas fes muaj ob zaug ntau npaum li.
Hauv lwm lo lus, lub khob ntawm ntuj kas fes yuav muab ntau npaum li cas ntawm kev muaj zog.
Txawm li cas los xij, cov kws kho mob tshaj tawm hais tias caffeine muaj qhov tsis zoo rau lub cev, muaj kev cuam tshuam zoo thiab muaj kev cuam tshuam rau cov tib neeg kev mob plawv. Tab sis tam sim ntawv kas fes tsis muaj qhov tsis zoo ntawm lub plawv, ntawm qhov tsis tooj, nws yog qhov tseem ceeb. Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov neeg uas haus 5 khob kas fes tam sim ntawd ntau dua li cov neeg muaj mob plawv ntau dua li cov uas tsis haus. Av kas fes tsis siv rau qhov sim, vim tias qhov no txhua yam nyob ntawm tus qauv ntawm nws txoj kev npaj.
Nyeg, cov kws tshawb fawb Japanese tau ua pov thawj tias haus kas fes hauv av, nplua nuj muaj antioxidants, txo txoj kev pheej hmoo mob cancer, tab sis kev ua kas fes sai yog tsim kev puas tsuaj rau cov neeg uas muaj acidity. Tsis tas li ntawd, tom qab kev kho mob ntev ntev, cov qog nqaij hlav pib nthuav tawm sai sai hauv kas fes, uas tuaj yeem ua rau pom qhov txawv ntawm cov qog, thiab ntau qhov kev khaws cia tuaj yeem ua rau cov khoom noj tsis txaus siab thiab, vim li ntawd, kev tsim cov cellulite.
Yog tias koj nyob ntawm kev noj zaub mov noj thiab tseem tsis tau paub tias yuav nyiam kas fes twg, tom qab ntawd qhov tseeb nws tsis tshua muaj teeb meem. Kas fes nws tus kheej, ob qho tib si kas fes thiab hauv av kas fes, tsis muaj ntau yam tshwm sim rau qhov hnyav, vim tias cov dej haus no yuav tsawg calories. Hauv qhov no, kas fes nrog mis nyuj, qab zib lossis qab zib yuav ua rau muaj kev phom sij.
Nws yog txhua yam ntawm txoj kev ua noj ua haus
Thaum muaj kas fes sai, txoj hauv kev npaj tsis tau ua lub luag haujlwm, vim tias cov yam ntxwv ntawm cov dej haus tsis hloov, thiab nws tsis muaj qhov tseem ceeb hlo li txawm tias koj hliv dej txias lossis dej kub dhau kas fes.
Hauv qhov xwm txheej nrog kas fes hauv av, txhua yam muaj ntau qhov sib txawv.
Qee cov kws tshawb fawb tau sim ua lub sijhawm ntev los sim txhawm rau txheeb xyuas qhov sib txheeb ntawm kev noj haus ntawm kas fes ntuj thiab theem ntawm cov cholesterol hauv cov ntshav.
Oddly txaus, tab sis nws tag nrho yog nyob ntawm txoj kev ntawm kev npaj ntawm haus. Hais txog espresso, thaum kas fes hauv av dhau los ntawm zog, lossis nrog rhaub yooj yim hauv Turk, cofestrol thiab caffeol raug tso tawm los ntawm cov taum, ua rau muaj cov roj cholesterol hauv cov ntshav. Tab sis nyob hauv kas fes sai, cov tshuaj no thaum pib tsis tuaj. Koj tuaj yeem txo lawv tus lej los ntawm kev dhau lub kas fes tiav los ntawm cov ntawv lim. Qee cov kas fes suav nrog qhov kev xaiv no.
