Lush poj niam ob lub mis tsis zoo txaus nyiam xim, dhau los ua cov ntsiab lus ntawm kev sib tham, qhuas thiab txawm khib.
Xijpeem cov neeg sawv cev ntawm qhov zoo nkauj ib nrab ntawm tib neeg mus rau, cuam tshuam qhov loj ntawm qhov tsoo: lawv siv cream, haus dej tshuaj hormones, chaw rau kev phais mob. Thiab lawv siv pej xeem tshuaj, piv txwv li, zaub qhwv. Nws yog dav ntseeg tias nws yog los ntawm nws tias qhov loj ntawm bust nce. Qhov no puas yog qhov tseeb, thiab seb lub mis puas los ntawm cov zaub qhwv peb yuav nkag siab ntxiv.
Cov lus thov twg cov zaub qhwv muaj feem xyuam rau mis loj tuaj?
Cov cuab yeej kho kom zoo tuaj ntawm cov zaub tau paub ntev. Txawm hais tias thaum ub tebchaws Egypt, cov poj niam tau npaj zaub qhwv thiab siv los kho cov txheej txheem.
Hauv Lavxias, cov zaub kuj tau txais txiaj ntsig thiab siv los kho kab mob mis: mastopathy, mastitis, lactostasis. Tab sis yuav hais li cas, thiab tam sim no muaj ntau tus neeg siv cov zaub qhwv hauv txoj kev kho mob nyuaj ntawm cov pathologies los txo cov tsos mob. Nyob rau hauv Russia, zaub qhwv tau suav hais tias yog kev ua haujlwm zoo tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj loog.
Thaum tsis muaj lwm txoj kev xaiv, nws tau siv, thiab lwm yam, rau kev kho mob qog. Li no txoj kev xav hais tias cov zaub qhwv muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub mis, rov ua dua. Raws li qhov tshwm sim, lus xaiv tau nthuav tawm txog cov nyhuv ntawm cov zaub rau ntawm kev cog qoob loo.
Yog li cov zaub qhwv tsis muaj lub mis los sis tsis qab?
Txawm hais tias kev kho kom zoo ntawm cov zaub, alas, nws yuav tsis tuaj yeem loj hlob 5 qhov loj me nrog nws pab.
Txawm li cas los xij, tsis txhob maj kom tawm hauv cov lus hauv kev chim siab - zaub qhwv tseem muaj txiaj ntsig zoo rau qhov pom thiab lub xeev sab hauv ntawm lub mis:
- Cov zaub muaj cov folic acid thiab vitamin U (methionine) - cov tshuaj no txhawb cov kev hloov tshiab ntawm tes, kev loj hlob ntawm cov ntaub so ntswg mob, uas feem ntau muaj lub mis. Hauv txoj kev xav, noj zaub qhwv thaum muaj hnub nyoog (13-15 xyoo) txhawb kev tsim bust thiab o. Thiab nyob rau hauv neeg laus, lawv nce nws elasticity thiab lub suab.
- Lub ntsiab lus ntawm tartronic acid pab tswj kev ua kom muaj rog. Coob tus neeg pom tias muaj qhov hnyav ntxiv, tsis yog lub plab, lub duav, tabsis tseem lub hauv siab nce ntxiv thiab. Yog tias koj poob phaus nrog kev pab ntawm zaub qhwv, ces muaj txhua txhua lub sijhawm kom tswj lub ntim ntawm lub tsoo thaum poob phaus hauv lwm qhov chaw.
- Qhov kev xav ntawm B vitamins, PP yog lub luag haujlwm rau kev saib xyuas cov hluas thiab ywj pheej ntawm daim tawv nqaij, suav nrog hauv thaj chaw hauv siab.
- Cov ntsiab lus ntawm cov nroj tsuag cog muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua rau poj niam kev muaj me nyuam, txo qis kev laus. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau zaub pob paj. Nws ntseeg tau hais tias txawm hais tias lawv tsis muaj peev xwm nthuav dav lawv lub mis, lawv tuaj yeem tswj tau nws qhov ntim thiab cov duab.
- Qhov siab zoo ntawm cov fiber ntau tiv thaiv qhov tsim los ntawm mob cancer mis. Feem ntau, zaub pob yog suav hais tias yog ib qho cuab yeej muaj zog tiv thaiv mob qog noj ntshav.
Txawm tias muaj kev xav tsis meej txog kev loj hlob ntawm lub mis los ntawm cov zaub qhwv, cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm ib qho zaub rau lub plab zom mov yog qhov tsis lees paub. Cov kab ke ntawm cov tais diav hauv zaub mov ua rau muaj qhov tsim nyog ntawm bust, kev txuag ntawm elasticity thiab cov hluas, thiab kev tiv thaiv kab mob.
