Cov txiv kab ntxwv qaub yuav pab tswj cov hluas thiab ua kom ntev. Txhua hnub tau noj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no yuav saturate lub cev nrog cov vitamins thiab muab zog, ua lub siab zoo, pab kom poob phaus.
Citrus ailment fighter
Cov txiv kab ntxwv qaub zoo dua rau kev noj tshiab. Txhawm rau kom tau txais cov vitamin C txhua hnub, ib tus neeg laus yuav tsum noj 170-200 grams ntawm cov txiv ntoo, uas yog li ib los yog ob qho loj.
Cov kua txiv kab ntxwv kua txiv yog qhov zoo rau cov neeg uas mob pos hniav. Nrog nws txoj kev siv tsis tu ncua, los ntshav ntawm cov pos hniav tsawg dua.
Cov noob txiv kab ntxwv yog antimicrobial thiab antifungal tus neeg sawv cev.
Cov tshuaj muaj txiaj ntsig - flavonoids thiab vitamin C, uas muaj nyob hauv txiv kab ntxwv qaub, pab tiv thaiv kev mob khaub thuas, herpes thiab fungal kab mob ntawm cov ntsia hlau.
Txiv kab ntxwv qaub yog cov khoom noj muaj zaub mov, nws muaj tsuas yog 33 kcal ib 100 grams. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo uas pab ua kom tawg thiab tshem tawm cov roj cholesterol hauv lub cev. Cov txiv hmab txiv ntoo ceev cov metabolism, txhim kho kev zom thiab txo qis cov ntshav qab zib.
Txawm li cas los xij, tsis txhob xav hais tias yog tias koj pw ntawm lub rooj zaum thiab noj txiv kab ntxwv ib qho los ntawm ib qho, koj yuav twv yuav poob lub cev poob. Txiv kab ntxwv qaub tsis yog panacea rau kev rog, tab sis tsuas yog tus pab cuam hauv kev tua cov rog nyhav dhau heev lawm.
Cov txiv kab ntxwv tuaj yeem siv rau hauv kev kho mob atherosclerosis, cov txiv hmab txiv ntoo txo qis ntshav siab. Yog li ntawd, nws pom zoo kom siv nws rau cov neeg laus. Txiv kab ntxwv qaub muaj cov txiaj ntsig zoo uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb. Nws txhim kho kev pw tsaug zog thiab kho mob taub hau.
200-250 gram ntawm cov kua txiv kab ntxwv yuav pab tib neeg kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntawm lub plab zom mov tshwm sim los ntawm cov kua qaub qis.
Cov txiv kab ntxwv zest yuav yog ib qho tshuaj zoo tiv thaiv kev kub siab thiab mob plab. Txhawm rau ua qhov no, lub zest qhuav yuav tsum tau muab zuaj thiab muab 1 rab diav rau ib hnub.
Kev soj ntsuam ntawm cov neeg noj zaub mov zoo tau qhia tias kev noj zaub mov txiv kab ntxwv txhua hnub tuaj yeem txo qhov kev nyeem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Qhov no txo qis kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib.
Lub sam thiaj ntawm txiv kab ntxwv qaub muaj qhov ntau ntawm cov vitamins: potassium, magnesium, phosphorus, iodine, fluorine, hlau, thiab lwm yam. Yog li, noj txiv kab ntxwv qaub yuav pab ua kom lub cev tiv thaiv kab mob.
Cov txiv kab ntxwv qaub thiab poj niam noj qab haus huv
Txiv kab ntxwv qaub yog ib qho yuav tsum rau cov poj niam cev xeeb tub. Vim tias cov ntsiab lus ntawm cov poov tshuaj thiab calcium, cov txiv hmab txiv ntoo yuav ntxiv dag zog rau tus menyuam lub pob txha. Pantothenic acid yuav pab tiv thaiv kev mob toxicosis thaum ntxov ntawm kev xeeb tub. Magnesium tuaj yeem pab txo kev txob taus thiab ua lub zog zoo.
Cov cuab yeej muaj peev xwm ntawm txiv kab ntxwv qaub yog tias, tsis zoo li lwm cov txiv qaub, nws tsis ua rau ua xua, yog li kev cia siab tias leej niam tuaj yeem noj nws yam tsis muaj kev ntshai.
Txiv kab ntxwv qaub kuj tseem yuav pab ua kom cov pojniam muaj kev zoo nkauj. Hauv cosmetology, nws feem ntau siv los npaj ntsej muag ntsej muag. Yog tias koj xav ntxuav hniav dawb ntawm koj cov tawv nqaij, tshem tawm ntawm lub hnub nyoog me ntsis lossis quav hnav, siv ib daig ntawm daim ntaub, so nws hauv cov kua txiv kab ntxwv thiab siv nws rau ntawm koj lub ntsej muag kom txog thaum nws qhuav tag. Koj yuav pom qhov tshwm sim hauv ib hnub. Ua li no rau ob lub lis piam.
Tsis txhob noj cov txiv kab ntxwv qaub
Nws yog qhov txaus ntshai ua tsis raug cai rau cov txiv hmab txiv ntoo no yog tias koj muaj qhov txhab lossis mob caj dab. Nws tsim nyog muab txiv kab ntxwv qaub rau cov neeg uas muaj daim siab ua kom lub siab thiab muaj siab nyob hauv lub cev.
Nyob rau hauv tsis muaj mob qhov twg koj yuav tsum haus kua txiv kab ntxwv qaub nrog tshuaj, vim nws txhim kho lawv cov nyhuv. Overdose yuav tshwm sim. Tab sis thaum noj tshuaj tiv thaiv cev xeeb tub los yog cov tshuaj hormonal, cov txiv kab ntxwv qaub, ntawm qhov tsis sib thooj, txo lawv txoj kev ua haujlwm.
