Ib daim ntawv qhia yooj yim heev rau cov zaub mov uas tsis muaj calorie thiab insanely nyuaj rau tawv nqaij hauv tsev. Cov cheese no zoo meej txawm tias cov neeg noj zaub mov nruj lossis noj zaub mov zoo.
Cov neeg tsis noj zaub uas tsis nruj me me yuav zoo siab rau nws, vim tias tsis muaj rennet hauv nws.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 600 g lub tsev tsis muaj rog (tsis muag)
- - 500 ml mis nyuj
- - 1 lub qe
- - 1 tsp ntsev yam tsis muaj swb
- - 2 g ntawm dej qab zib
- - xaiv cov pistachios (koj tuaj yeem siv lwm yam txiv ntoo, noob, khoom noj lossis tsis muaj dab tsi hlo li)
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sib tov cov mis thiab tsev cheese nrog ib qho tshuaj ntxiv ua kom txog thaum tus.
Kauj ruam 2
Ncuav qhov sib tov rau hauv saucepan thiab muab tso rau ntawm lub tshav kub qis, nplawm qee zaus. Tos kom txog thaum cov zauv feem txawv pib cais: whey los ntawm qhov tuab. Txhawm rau ua kom cov txheej txheem, koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee kua txiv txiv qaub. Thaum cov whey tau cais tawm ntawm cov feem, muab tso rau hauv ib lub colander.
Kauj ruam 3
Thaum lub pob loj ntws ntws, ntaus cov qe, ntxiv ntsev thiab dej qab zib rau qhov ntawd. Sib tov qe nrua ntaus nrog tsev cheese thiab pistachios (ceev thiab txuj lom).
Kauj ruam 4
Tso tawm qhov loj nyob rau hauv saucepan nrog tuab hauv qab lossis hauv dej da dej. Tshaj tsawg cov cua sov, nplawm tas li, tos kom txog thaum cov sib tov pib caws ib qho loj. Tom qab ntawd muab cov cheese txig rau hauv ib lub taub hau uas ci nrog ntawv ci, theem nws, npog nws nrog ntawv saum nws zoo thiab tso kom txog thaum nws txias kiag li.
Cov tshiav tau npaj lawm.
