Tsev cheese ci cov khoom ci yog ib txwm ua kom zoo, noj qab haus huv thiab muaj qab. Yog tias koj ua nws nrog lub txiv ntoo txig, koj tau txais ob qho txiaj ntsig. Ci lub txiv kab ntxwv Tsev cheese Khoom Ncuav Qab Zib. Ntxiv rau qhov tsim nyog phosphorus thiab calcium, uas muaj nyob hauv tsev cheese, lub cev yuav nplua nuj nrog cov vitamins C, B, E. Los ntawm txoj kev, tsawb thiab tsev cheese tau pom zoo cov zaub mov rau kev noj zaub mov kom zoo.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau plaub servings:
- - 400 g ntawm tsev cheese;
- - 3 tsawb;
- - 2 lub qe;
- - 1 txiv kab ntxwv;
- - hub ntawm cov kua mis nyeem qaub ntuj;
- - 4 tbsp. dia ntawm semolina;
- - 2 tbsp. dia roj zaub;
- - 1 tbsp. ib diav ntawm cov hmoov txhuv nplej siab;
- - ci hmoov, daj qab zib.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sib tov tsev cheese nrog txiv tsawb, ntxiv semolina, do.
Kauj ruam 2
Yeej qe nrog piam thaj, ntxiv qhov sib tov frothy mus rau curd loj.
Kauj ruam 3
Ua ke cov hmoov ci nrog txiv qaub lossis kua txiv kab ntxwv thiab do ua ke.
Kauj ruam 4
Ntxiv ib diav ntawm semolina, yogurt, hmoov txhuv nplej siab, zaub roj. Sib tov qhov ntau nrog ib tug tov.
Kauj ruam 5
Tsho ib lub tais ci nrog zaub roj, nphoo nrog semolina. Ncuav qhov sib tov ntawm qhov ntawd, kis cov kab ntawm cov tsawb, txiv kab ntxwv rau saum, nias lawv me ntsis rau hauv qhov sib tov.
Kauj Ruam 6
Ci ib lub ncuav qab zib hauv qhov cub. 40 feeb ntawm 180 degrees yuav muaj txaus. Txheeb xyuas qhov tsis zoo ntawm lub ncuav mog qab zib nyob rau hauv tus qauv hauv txoj kev - nrog tus txhuam hniav ntoo lossis riam.
