Cov txiv kab ntxwv tshiab (kua txiv tshiab) yog haus tshaj plaws thiab thoob plaws hauv ntiaj teb. Qhov no yog to taub: txiv kab ntxwv tshiab khaws tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, uas ua rau nws tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig thiab ntxim nyiam.
Raws li koj paub, cov kua txiv kab ntxwv tshiab yog qhov muaj vitamin C - tus pab tib neeg tseem ceeb hauv kev tua cov kab mob, vascular kab mob thiab qaug zog. Tab sis cov txiaj ntsig ntawm cov dej haus li no tsis xaus rau ntawd. Fresh muaj cov vitamins A, E, K thiab B vitamins ntxiv rau, cov kua txiv kab ntxwv muaj cov organic acids, amino acids, pectin tshuaj thiab cov kab kawm (piv txwv, tooj liab thiab hlau).
Vitamin C muaj peev xwm ua kom puas cov kab mob uas ua rau cov pos hniav mob thiab kab noj hniav. Yog vim li ntawd cov txiv kab ntxwv tsuas yog irreplaceable hauv kev tiv thaiv kab mob hniav.
Cov vitamins B uas muaj nyob hauv cov kua txiv kab ntxwv tshiab muab txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub paj hlwb. Tias yog vim li cas kua txiv kab ntxwv tau suav hais tias yog ib qho zoo tshaj plaws tonic haus uas muab qhov tawg ntawm lub zog thiab lub zog loj, thiab teeb tsa koj rau hauv kev ua haujlwm zoo. Tsis tas li ntawd, cov organic acids uas ua rau nws muaj qhov ua rau lub plab zom mov, tso cai rau koj kom muaj qib acidity hauv plab.
Cov tshuaj pectin uas muaj nyob hauv cov kua txiv kab ntxwv tshiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov thiab tshem tawm cov co toxins, co toxins thiab lwm yam khoom lwj ntawm cov organic hauv lub cev. Tsis tas li, cov dej haus yog nplua nuj hauv folic acid - lub ntsiab poj niam vitamin. Cov kws kho mob hais tias folic acid feem ntau tiv thaiv kev mob qog ntshav hauv tus menyuam hauv plab.
Cov kws kho mob pom zoo kom siv cov kua txiv kab ntxwv tshiab rau cov haus luam yeeb hnyav: cov dej haus pab ntxiv dag zog ntawm cov phab ntsa nyias ntawm cov hlab ntsha, thiab kuj ntxuav lub cev ntawm cov nicotine.
Cov txiv kab ntxwv tshiab ua rau cov ntshav liab tau txais txiaj ntsig: nws muaj cov hlau ntau, uas yog lub hauv paus ntawm cov ntshav liab - erythrocytes. Tsis tas li ntawd, hlau zoo kawg nkaus nqus los ntawm tej yam tsiaj muaj tsuas yog nyob ntawm muaj vitamin C. Txiv kab ntxwv tshiab kuj tseem nrov rau nws cov lus qhia hauv calorie tsawg: 60 kilocalories ib 100 ml ntawm haus. Cov kws qhia zaub mov qhia lawv cov neeg mob kom haus cov kua txiv no ntau npaum li ua tau.
Cov kws kho mob txiav txim siab freshly nyem cov kua txiv kab ntxwv ua lub tonic zoo heev. Ascorbic acid muaj nyob rau hauv nws, ua ke nrog tocopherol thiab carotene, muaj lub zog ua rau lub cev tsis muaj zog, ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab ntxuav lawv cov roj plaques. Qhov no tso cai rau koj nce lub elasticity ntawm cov hlab ntsha thiab txo lawv cov permeability.
Cov kua txiv tshiab cov txiv kab ntxwv yog ib qho tseem ceeb hauv qee cov pluas noj. Thiab txhua tus vim tias nws tso cai rau koj muab tib neeg lub cev nrog txhua yam khoom tsim nyog rau lub neej kom raug.
Txiv kab ntxwv tshiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub hlwb, ua lawv lub neej ntev dua thiab rov ua kom lub cev. Vim li ntawd cov kws tshuaj pleev ib ce pom zoo kom cov menyuam ntxhais hnub nyoog tshaj peb caug haus cov txiv kab ntxwv kua txiv tshiab ntau li ntau tau. Cov tshuaj antioxidant tseem tuaj yeem tawm tsam cov qog hlwb, tiv thaiv lawv txoj kev txhim kho. Qhov no ua rau cov dej haus ua prophylactic tus neeg sawv cev hauv kev tawm tsam mob qog noj ntshav.
