Lws suav smoothie nrog basil yog ib qho tsw uas tsw qab thiab lub qhov ncauj haus dej uas yuav tsum tau npaj yuav tsum tau npaj tsis tsuas yog nyob rau lub caij ntuj sov, tab sis kuj nyob rau lub caij ntuj no. Txhawm rau qhov ci ntsa iab thiab nplua nuj ntxiv, koj tuaj yeem hloov cov zaub qhwv nrog ob peb nplooj lossis ntxiv tag nrho cov khoom ntawm cov zaub ntsuab. Nyob rau lub caij ntuj no, thaum tsis muaj lub basil tshiab, koj tuaj yeem siv nws cov nplooj qhuav. Nyob rau lub caij ntuj sov, rau qhov ua kom zoo nkauj txias, pov hauv ob peb txheej dej khov hauv lub basil smoothie.
Nws yog qhov tsim nyog
- - ob lub txiv lws suav loj;
- - ob lub sprigs ntawm basil;
- - ib qho qab zib thiab qab zib;
- - ib puas millilitres ntawm cov dej ntxhia.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav cov txiv lws suav kom huv si, tshem tawm cov tails ntsuab. Yog tias koj tsis nyiam rind hauv qhov dej haus, ces koj tuaj yeem tshem nws. Quav cov txiv lws suav peeled thiab qhov chaw nyob rau hauv ib lub tais blender.
Kauj ruam 2
Tso dej yaug qab kom huv si, tshem tawm ntawm qhov chaw. Tsuas yog siv cov nplooj los haus xwb. Txij ntawm no mus, koj tuaj yeem ntxiv cov zaub kav. Yog tias koj siv cov zaub ntsuab ntsuab, koj xav tau tsawg dua qhov xaum. Tom qab tag nrho, ntsuab muaj kev nplua nuj dua thiab tsw qab.
Kauj ruam 3
Qev cov zaub mov nrog ntsev thiab suab thaj nyob rau theem no. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv lwm lub caij nyoog: rosemary, oregano, thiab lwm yam.
Kauj ruam 4
Tso dej ntxhia dej rau hauv ib lub tais rab thiab yeej nrog rab kom txog li plaub txog tsib feeb. Lub soob daim yuav tsum tau muab hlais kom tiav. Yog hais tias cov txiv lws suav tsw qab, tom qab ntawd ntau cov dej ntxhia tuaj yeem ntxiv rau hauv dej haus.
Kauj ruam 5
Ncuav cov pob zeb ua tiav nrog txiv lws suav thiab basil rau hauv lub siab, cov iav yooj yim. Muab tso rau hauv dav thiab dav thiab kho kom zoo nrog tshuaj ntsuab. Nws raug nquahu kom siv cov npuaj uas npaj tau tam sim ntawd, vim tias thaum sijhawm dhau los cov nplawm yuav sawv thiab cais tawm ntawm cov khoom xyaw.
