Cov neeg hauv tsev neeg yuav tsum yooj yim pom zoo kom muaj cov tub rog tshiab-hla nplej zom nrog cov nqaij minced rau lub plhaw thib ob. Daim ntawv qhia no suav tias yog pej xeem lossis Soviet - nws tsis muaj qhov tseem ceeb, qhov loj tshaj plaws yog tias lawv nyiam lub tais npaj.
Keeb kwm ntawm kev tshwm sim ntawm naval nplej zom
Kev tshawb fawb txog keeb kwm ua noj ua haus tau qhia tias cov naval naval coj los qhov twg los thiab vim li cas lawv thiaj hu ua ntawd. Qhov pib ntawm lub xyoo pua nees nkaum yog qhov tseem ceeb rau kev nce ntxiv sai sai ntawm Lavxias lub nkoj. Thiab txawm hais tias lub sijhawm ntawd cov zaub mov ntawm cov neeg tsav nkoj tsis tau muab rau kev saib xyuas cov nplej zom, thiab Naval Txoj Cai txwv tsis pub siv cov kev cai tsis raug cai, ib qho kev cai sawv hauv Navy - tom qab ua haujlwm nyuaj ntawm cov chaw thau khoom ua haujlwm, kom pub cov neeg caij nkoj tsis raws daim ntawv cog lus, nrog ib yam dab tsi siab nyob rau hauv calories thiab txaus siab. Cov nplej zom tau zoo heev nrog cov pluas mov ntawd. Lawv tau ua kom muaj txiaj ntsig zoo, ua kom lub cev noj mov kom tau sai thiab ua zaub mov noj. Qhov ntxiv yog tias nyob rau cov hnub ntawd, cov nplej zom tau suav hais tias yog "zaub mov noj". Qhov noj hmo no tau suav hais tias yog kev ua koob tsheej rau cov neeg tsav nkoj, uas feem coob tuaj ntawm chav kawm ua haujlwm thiab neeg ua liaj ua teb.
Calorie cov ntsiab lus
Cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm naval pasta nyob ntawm hom nqaij thiab muaj roj ntau. Qhov nruab nrab calories ntau ntawm cov zaub mov yog 185 kcal ib 100 grams. Yog tias koj tsis kam siv roj, piv txwv li, siv lub Teflon yias hloov dua li ib txwm siv, tom qab ntawd koj tuaj yeem txo cov ntsiab lus ntawm cov calories. Cov nqaij ntshiv tawm tuaj yeem muab los ntawm nqaij qaib, qaib cov txwv. Cov ntsiab lus ntawm calories ntawm durum nplej nplej nplej yog kwv yees li ib puas thiab plaub caug kilocalories ib puas grams. Cov ntsiab lus ntawm calories ntawm nplej zom hauv cov foos qhuav yog kwv yees li peb puas thiab tsib caug kilocalories ib puas grams. Cov khoom noj muaj protein ntau - 70%, cov protein - 20%, rog - tsawg heev, feem ntau ntawm cov pawg yog dej, fiber ntau thiab lwm yam khoom muaj ballast. Thaum npau npau, cov nplej zom kwv yees li ob npaug ntawm qhov loj me. Li no qhov xaus - cov ntsiab lus calorie ntawm cov nplej zom tiav yuav yog ib nrab ntau.
Cov khoom xyaw
- Durum nplej nplej - 400 grams,
- minced nqaij nyuj (nqaij qaib, nqaij npuas) - 400 grams,
- dos - 1 daim,
- butter - 50 grams,
- paj noob hlis roj - 3 diav,
- ntsev kom saj
- hauv av kua txob - mus saj
- Bay nplooj ntoos - 1 nplooj,
- qij - 2 cloves.
Yuav ua li cas ua noj
- Rau minced nqaij, ua ntej finely chop lub dos.
- Fry nws kom txog thaum Golden xim av nyob rau hauv sunflower roj, ntxiv butter ntawm qhov kawg.
- Tso cov nqaij minced rau hauv kib dos.
- Do lub minced nqaij nrog dos thiab dhau tsawg tshav kub, nplawm tsis tu ncua, kib nws kom txog thaum cov kua yaj (li kaum rau kaum tsib feeb). Thaum kawg ntawm kib, lub caij minced nqaij nrog ntsev thiab kua txob rau saj, ntxiv Bay nplooj ntoos, npog thiab cia nws brew me ntsis.
- Koj tuaj yeem ntxiv ob peb cloves ntawm minced qej rau cov nqaij minced.
- Tso cov nplej zom kom ua noj rau li nees nkaum feeb.
- Tso cov nplej zom tiav hauv lub colander, ntws cov kua.
- Tso cov nplej zom rau hauv cov nqaij npaj-minced nqaij, sib xyaw thiab sib tov.
- Cia rau qhov tsawg cua sov rau ib feeb.
