Leej twg hais tias cov khoom noj tsis zoo tsuas noj txiv apples thiab carrots? Cov zaub mov ntawm cov zaub mov nyoos kuj muaj cov khoom qab qab, uas, tsis zoo li cov khoom qab zib hnyav nrog cov rog rog, yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv thiab rau ib daim duab.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau qhov khoom qab zib:
- prunes - 15 pcs.
- almonds (tsuab) - 0.5 khob
- flax noob (hauv av) - 0.5 khob
- buckwheat (seedlings) - 3 diav
- Rau mousse cream:
- avocado - 2 pcs.
- zib ntab - 1 tablespoon
- txiv qaub kua txiv - 1 tablespoon
- txiv maj phaub roj - 2 diav
- Rau qab zib nplaum:
- txiv maj phaub cream - 4 diav
- peppermint roj - 1 poob
- carob - 1 tablespoon
- txiv maj phaub roj - 1 tablespoon
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj, npaj lub crust - lub hauv paus ntawm lub ncuav mog qab zib. Ua li no, yaug pitted prunes hauv qab dej ntws, thiab tom qab ntawd so rau 15 feeb - 1 teev. Cov txheej txheem no yuav tshem tawm cov dej-soluble sulfur dioxide compound ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav.
Qhuav lub npaj prunes thiab dhau los ntawm nqaij grinder nrog rau ntsuab buckwheat sprouts thiab almond kernels. Tom ntej no, ntxiv cov noob flax hauv av rau qhov sib tov no.
Tau txais qhov me me, puag ncig, square lossis duab plaub. Kab lub pwm nrog cov zaj duab xis cling, tom qab ntawd nteg tawm npaj npaj rau lub hauv paus ntawm lub ncuav mog qab zib, tsim rau hauv qab thiab ob sab. Muab cov pwm rau hauv tub yees.
Kauj ruam 2
Peeled thiab pitted avocados, tshiav hauv mashed qos yaj ywm thiab yeej ua ke nrog zib ntab, kua txiv qaub thiab roj txiv maj phaub. Ua tib zoo muab cov mousse uas tawm los tso rau ntawm lub hauv paus ntawm lub ncuav mog qab zib, qib thiab muab cov pwm rau hauv lub taub yees txias.
Kauj ruam 3
Rau qhov kawg txheej ntawm lub ncuav mog qab zib, noj cov chilled txiv maj phaub qab zib thiab whisk kom txog thaum cov txiv ntoo ruaj, tom qab ntawd maj mam ntxiv cov hmoov nplej carob kom tsis txhob txhawm rau nplawm. Tom ntej no, ntxiv cov roj peppermint thiab maj mam ntxiv cov txiv maj phaub roj. Whisk maj mam muab kom tsis txhob overheating cov qab zib.
Kauj ruam 4
Tso cov cream ua tiav rau saum lub hau loj, du thiab tawm hauv lub tub yees rau ob peb teev kom ua kom cov qab zib. Tom qab ntawv hloov cov khoom qab zib mus rau ib daim phaj thiab muab tso rau 10 lossis 15 feeb. Txiav rau hauv feem nrog ib rab riam sov.
