Txiv qaub yog siv dav hauv kev ua noj ua haus. Txawm hais tias nws yog qaub heev, nws muaj lub txiaj ntsig zoo rau lub plab - nws txo nws cov acidity. Txiv qaub tseem muaj ntau ntawm cov vitamin C, cov vitamin no zoo kawg nkaus ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Thiab Asmeskas cov kws tshawb fawb feem ntau sib ceg tias tus ntxhiab ntawm txiv qaub ib leeg tuaj yeem txhim kho mus ob peb vas.
Cov txiaj ntsig ntawm txiv qaub
Kev noj txiv qaub txhawb qhov qab los noj mov. Nws ntxiv dag zog rau cov vascular phab ntsa vim yog cov ntsiab lus ntawm pectin, cov roj tseem ceeb, bioflavonoids, terperine. Ntxiv rau cov vitamin C, txiv qaub muaj ntau cov vitamins B, zinc, magnesium, potassium, phosphorus thiab lwm yam muaj txiaj ntsig microelements.
Txiv qaub nyob rau hauv ua noj ua haus
Lemons feem ntau siv rau hauv kev ua noj ua haus. Txhua yam siv yog - zest, kua txiv, sis plawv hniav. Cov ntxhiab tsw tshiab ntawm txiv qaub ua rau nws ntxiv zoo ntxiv rau ntses thiab nqaij zaub mov. Nws ua nqaij qaib txaus ntshai heev. Txiv qaub zest yog ntxiv rau cov zaub mov ci, thiab ntau yam kab ntsig tau dai kom zoo nkauj nrog cov hlais cov txiv qaub.
Txwv tsis pub leej twg los koom noj lub txiv qaub
Qhov txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no pom tseeb, tab sis tseem muaj cov contraindications rau kev siv cov txiv qaub. Ua ntej tshaj plaws, qhov no siv rau cov neeg uas muaj teeb meem ntawm txoj hnyuv plab. Yog tias koj muaj mob caj pas hnyav, txiv qaub tuaj yeem, hauv qee kis, ua rau npau taws ntawm nws.
Yuav ua li cas xaiv thiab khaws cov txiv qaub
Muaj ntau ntau yam los xav txog thaum xaiv cov txiv qaub. Yog tias koj yuav noj txiv qaub sai sai, ces xaiv cov txiv hmab txiv ntoo uas siav lawm. Yog tias koj tsis tau noj txiv qaub nyob rau hnub tom ntej, tom qab ntawd noj cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis qab, uas tuaj yeem khaws cia ntev heev ntawm cov khoom siv qis hauv lub tub yees.
Thaum xaiv lub txiv qaub, nws zoo dua los xaiv cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov tawv nqaij du. Nws yog thinner, yog li ntawd, yuav muaj ntau cov leeg nyob rau hauv lub txiv qaub.
