Kuv thov kom sim ua cov khoom qab zib zoo nrog txiv puv luj thiab hauv av qhiav. Cov saj ntawm cov khoom qab zib yog qhov zoo heev, thaum cov ntsiab lus tsis muaj calorie tsawg.
Nws yog qhov tsim nyog
- - txiv puv luj - 1 pc.;
- - qab zib - 4 tbsp. l.;
- - hauv av qhuav qhiav - 2 tsp;
- - zib mu - 1 tsp;
- - yogurt - 3 tbsp. l.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txiav lub txiv puv luj ntev ntev ua plaub daim, tawm ntawm nplooj. Lub zog tawv yuav tsum muab txiav tawm; nws tsis yog xav tau.
Kauj ruam 2
Siv rab riam ntse ntse, ua kom zoo cais cov txiv ntseej ntawm daim tawv nqaij (tsis muaj ua kom tawv nqaij). Muab cov nqaij txiav txiav rau hauv cov hlais thiab muab nws rov qab rau ntawm tev.
Qhwv cov nplooj txiv ntoo qhwv rau hauv ntawv ci kom lawv tsis txhob hlawv thaum ci.
Kauj ruam 3
Ua noj ntawm icing. Sib tov suab thaj nrog av qhiav, sib tov zoo. Txau tawm txhua peb lub hlis twg ntawm pineapple nrog npaj sib tov.
Kauj ruam 4
Maj mam muab hloov pauv ntawm cov txiv ntoo puv lub cij rau daim ntawv ci thiab ci hauv qhov cub li 10 feeb (ntawm 180 degrees), kom txog thaum lub txiv puv puv nrog lub ntsej ci ci.
Kauj ruam 5
Ua noj lub hauv paus. Sib tov yogurt nrog zib ntab.
Ncuav cov kua ntses dhau ntawm pineapples thiab nphoo nrog av qhiav.
Dessert yog npaj tau! Bon Appetit!
