Caij nplooj zeeg yog lub sijhawm dag thaum nws yooj yim mus ntes mob khaub thuas. Cov neeg kho mob ib txwm muaj maj los pab peb lub cev - carrots thiab qhiav - tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo thiab kev nplua nuj nyob hauv txhua hom vitamins thiab microelements. Tsis yooj yim los npaj thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig, cov kua zaub ntshiab no yog qhov ntxiv rau koj kev noj haus txhua hnub thiab tiv thaiv koj los ntawm kev tua tus kab mob.
Nws yog qhov tsim nyog
- carrots - 1kg
- qhiav hauv paus - 3-4 cm
- mis nyuj - 250ml
- dej
- ntsev
- av kua txob dub
- zaub txhwb qaib los yog zaub basil
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav carrots, tev thiab txiav mus rau hauv loj. Raus hauv saucepan nrog dej thiab ua noj dhau li qhov nruab nrab kom sov kom txog thaum muag rau 20-30 feeb.
Kauj ruam 2
Thaum lub carrots npau suav, ntxuav thiab tev ntawm qhiav thiab txiav mus rau hauv fab.
Kauj ruam 3
Tso cov carrots tiav rau txias me ntsis, tom qab ntawd ntaus ua ke nrog qhiav thiab mis hauv ib rab. Ntxiv ntsev thiab hwj txob rau saj.
Kauj ruam 4
Ncuav cov kua zaub ua tiav rau hauv cov tais, garnish nrog basil lossis nplooj zaub nplooj. Bon Appetit!
