Cov zaub qhwv dawb yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog cov vitamin C. Cov zaub yooj yim khaws cia, yog li nws muaj txhua xyoo puag ncig. Zaub pob yog siv dav hauv kev ua noj, suav nrog hauv kev npaj zaub nyoos.
Muaj ntau cov zaub mov txawv rau zaub nyoos zaub xam lav. Nov yog 2 txoj kev xaiv, kev npaj uas yuav tsis ua rau muaj kev nyuaj txawm tias ib tug niam tsev tsis muaj kev paub ntau.
Zaub xam lav nrog zaub qhwv, kua txob thiab carrots.
Koj yuav xav tau:
Cabbage - 1/6 lub taub hau ntawm zaub qhwv, Cov kua txob Bulgarian - 1 pc., Carrots - 1 pc., Dos - 1 pc., Kua cider vinegar - 0.5 tbsp. diav, Ntsev - ½ teaspoon.
Txiav ib ntu ntawm cov zaub qhwv tsis muaj tus caws. Tev tawm daim ntawv saum toj kawg nkaus. Quav mus rau hauv nyias ib daim hlab, sprinkle nrog ntsev thiab mash zoo. Cov zaub pob yuav tso kua txiv thiab ua mos. Ntxuav lub tswb kua txob, tshem tawm cov noob. Txiav rau hauv me me ntsuas. Grate cov carrots rau ntawm coarse grater. Finely chop lub dos. Muab tag nrho cov zaub, ntxiv cov kua qaub thiab sib tov.
Zaub xam lav nrog zaub qhwv, txiv lws suav thiab cucumbers.
Koj yuav xav tau:
Cabbage - 1/6 lub taub hau ntawm zaub qhwv, Txiv lws suav - 1 pc., Dib-iab - 1 pc., Zaub txhwb qaib thiab / lossis zaub ntsuab - 1 pawg, Zaub roj - 1-2 tbsp. diav, Ntsev.
Quav cov zaub qhwv thiab mash nws nrog ntsev. Txiav lub txiv lws suav thiab dib rau hauv kab npoo me. Yaug cov zaub ntsuab kom huv si, tsuav kom zoo. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw, caij ntuj xam lav nrog roj zaub.
