Qhov qab qab ntsev zoo nkauj thiab ci ci tsim nyog kom txaus siab rau qhov chaw tsis yog nyob ntawm qhov chaw festive xwb, tab sis kuj nyob ntawm rooj noj mov txhua hnub. Cw, avocado, zaub - qhov no tsis yog zaub xam lav, tab sis npau suav kev npau suav.
Nws yog qhov tsim nyog
- Zaub xam lav:
- - 450 gram ntawm cov ntses tsis muaj plhaub, khov thiab ua noj ua ntej,
- - 100 gram ntawm cov txiv lws suav,
- - 2 lub tswb ntes,
- - 2 avocados,
- - 1 dib,
- - 20 grams ntawm lub zaub xas lav,
- - 50 gram ntawm cilantro.
- Ntses:
- - 100 grams ntawm ntuj yogurt,
- - 2 diav ntawm kua cider vinegar,
- - 1 lub cij ntawm qej,
- - ntsev kom saj,
- - hauv av kua txob dub los saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Defrost 450 grams ntawm cws, tshem tawm cov kua ntau. Txheeb cov zaub xas lav lossis lwm yam zaub xas lav nplooj, yaug thiab qhuav nrog cov ntawv so tes (koj tuaj yeem tawm ntawm chav sov kom qhuav ntawm koj tus kheej).
Kauj ruam 2
Yaug cilantro lossis lwm yam tshuaj ntsuab tshiab (kom saj), qhuav thiab nti. Tshem cov noob ntawm avocado, txiav cov pulp rau hauv me me. Txiav lub tswb kua txob thiab nruab nrab lub taub hau ua tej kab me me. Sau lub txiv lws suav rau saj.
Kauj ruam 3
Nyob rau hauv ib lub tais, sib txuas 100 grams ntawm ntuj Greek yogurt (koj tuaj yeem siv ib qho yooj yim) nrog minced clove ntawm qej thiab kua txiv ntoo cider vinegar, thiab lub caij nrog ntsev thiab kua txob hauv av.
Kauj ruam 4
Hloov tag nrho cov zaub uas npaj rau txhua lub thawv yooj yim (tawm mus ua kua zaub thiab cilantro), caij nrog ntses thiab do.
Kauj ruam 5
Tso cov zaub xas lav nplooj tso rau cov phaj muab tais lossis muab tais, uas pov cov zaub xam lav. Garnish nrog tws tshuaj ntsuab thiab pabcuam.
