Qaub-kua txiv qhuav apricots yog nplua nuj hauv magnesium thiab potassium. Nws yog qhov tseem ceeb rau kev noj zaub mov zoo, muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus, muaj txiaj ntsig zoo nkauj thiab muaj lub siab tawv heev. No cov txiv hmab txiv ntoo noj qab haus huv tau siv ua qhov txhaws rau pies, jam thiab jams yog tsim los ntawm nws, thiab cov ntsiab lus tseem ceeb heev kuj tau npaj.
Nws yog qhov tsim nyog
- Compote nrog mashed qhuav apricots:
- - 3 liv dej;
- - 300 g ntawm apricots qhuav;
- - 130 g suab thaj.
- Qaug apricot compote nrog cov txiv kab ntxwv:
- - 200 g ntawm apricots qhuav;
- - 3 diav suab thaj;
- - 3 lub txiv kab ntxwv loj;
- - 2 liv dej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Compote nrog mashed qhuav apricots
Sim ua compote nrog mashed apricots, cov menyuam yaus nyiam nws. Yuav kom tau txais dej nplua nuj, ua raws li cov qib txiv hmab txiv ntoo thiab dej qhia hauv daim ntawv qhia. Yog tias koj nyiam lub qab zib tsawg dua, ua kom cov piam thaj tsawg dua.
Kauj ruam 2
Rau kev ua noj, xaiv cov tshuaj tsw qab ua rau ntuj ntoo uas tseem tsis tau siv tshuaj lom neeg. Txheeb nws dua, yaug, thiab tsau rau hauv cov dej txias kom tshem tawm cov hmoov av adhering thiab grit. Tom qab ib nrab ib teev, ntws dej thiab yaug cov txiv hmab txiv ntoo qhuav dua.
Kauj ruam 3
Muab cov apricots qhuav tso rau hauv saucepan thiab npog nws nrog dej, ntxiv qab zib. Muab lub lauj kaub rau ntawm lub qhov cub thiab coj cov compote rau ib lub rhaub. Tom qab ntawd tua lub qhov cub, npog lub lauj kaub nrog lub hau thiab tawm ntawm cov compote kom infuse thiab txias. Muab cov kua los tso rau hauv lub thawv cais, muab cov txiv tso rau hauv lub tais ntawm cov khoom noj khoom haus thiab tig mus ua ib qho puree. So cov qhuav apricot puree los ntawm ib sab. Tom qab ntawd muab tso rau hauv compote thiab do. Ua txias.
Kauj ruam 4
Qaug apricot compote nrog txiv kab ntxwv
Lub saj ntawm qhuav apricots yog nyob rau hauv zoo meej sib raug zoo nrog txiv kab ntxwv. Ua ke cov txiv ntoo no hauv ib qho dej haus, zest yuav ntxiv zest rau nws, thiab kua txiv kab ntxwv yuav ntxiv kev nplua nuj.
Kauj ruam 5
Mus dhau ntawm qhuav apricots thiab yaug lawv nrog dej sov. Tom qab ntawv tsau cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab ua kom dej ntws. Muab cov txiv apricots qhuav tso rau hauv saucepan, npog nrog dej thiab qab zib. Nqa cov dej sib tov rau ib lub rhaub, tom qab ntawd txo cov cua sov thiab ua noj cov txiv duaj qhuav kom txog thaum muag muag.
Kauj Ruam 6
Ntxuav cov txiv kab ntxwv. Nyem cov kua txiv los ntawm ob lub txiv, tshem tawm zest los ntawm ib nrab ntawm cov txiv ntoo. Tev cov txiv kab ntxwv uas seem, disassemble rau hauv slices, tshem tawm cov zaj duab xis. Ncuav cov kua txiv kab ntxwv rau hauv lub saucepan nrog compote thiab nplawm qhov sib tov.
Kauj Ruam 7
Muab cov kua txiv kab ntxwv tso rau hauv lub compote lossis lub khob sib sib zog nqus iav, sau rau lawv nrog sov sov apricot compote thiab nphoo nrog zest. Cia cov dej haus ntxhab, tom qab ntawd muab hliv rau hauv cov tsom iav dav, ntxiv cov txiv duaj thiab cov txiv kab ntxwv rau txhua.
