Mov nplej feem ntau siv rau cov khoom noj tais diav, feem ntau yog sib xyaw nrog lwm cov khoom xyaw. Txhawm rau kom cov nqaij minced kom tau qhov xwm yeem, koj yuav tsum tau ua mov ci rau nws kom raug.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- mov nplej;
- dej hauv qhov sib piv ntawm 2: 1 (2 khob dej rau 1 khob mov nplej);
- ntsev;
- lauj kaub;
- colander;
- roj av lossis hluav taws xob qhov cub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Los ntawm daim ntawv qhia rau cov zaub mov koj xav noj, nrhiav seb koj xav tau ntau npaum li cas nplej. Daim ntawv qhia muaj peev xwm qhia tau tias ntau npaum li cas ntawm kua mis nyuj los sis ntau npaum li cas ntawm cov muab siav. Hauv rooj plaub tom kawg, faib cov ntim (hnyav) los ntawm 3 thiab tau txais ib qho nyiaj rov qab rau cereals. Piv txwv li, los ntawm ib khob mis nyuj, peb khob ntawm cov khoom tiav tau txais, ntawm 100 g - 300 g ntawm cov nplej siav.
Kauj ruam 2
Siv qhov uas yuav tsum tau muaj ntawm cov cereal thiab yaug kom huv.
Kauj ruam 3
Ncuav dej rau hauv lub lauj kaub, muab cov khaub noom ziab hauv, tso rau hauv hluav taws thiab coj mus rau lub rhaub. Mov, uas tau npaj rau cov txhaws, tsis tas yuav ntsev rau lub sijhawm ua noj.
Kauj ruam 4
Tom qab npau npau dej rau hauv lub lauj kaub, txo cov cua sov rau ntawm cov pa taws lossis cua sov rau ntawm lub qhov cub hluav taws xob kom tsawg kawg thiab ua noj ntxiv rau lwm 15 feeb.
Kauj ruam 5
Yog hais tias lub mov siav yog ib puag ncig los ntawm lub nplaum nplaum, uas tshwm sim thaum lub txhuv nplej tsis tau yaug kom txaus ua ntej ua noj, muab pov tseg rau hauv lub colander thiab muab yaug hauv qab dej ntws.
Kauj Ruam 6
Qee cov zaub mov txawv rau cov tais diav nrog mov nrog ntxiv rau kev ua noj, thaum lub sijhawm nws tseem rhaub. Vim li no, raws li cov zaub mov txawv, cov mov yuav tsum tau rhaub kom txog thaum ib nrab siav, tsis pub dhau 8-9 feeb tom qab cov dej npau hauv lub lauj kaub.
Kauj Ruam 7
Sib tov cov mov nrog rau lwm cov zaub mov hauv qhov yuav tsum tau muaj, raws li hauv daim ntawv qhia. Ntsev lub txiaj ntsig minced nqaij.
