Cov roj uas rho tawm los ntawm noob hnav noob yog tsis txawv tshwj xeeb los ntawm nws lub siab saj, tab sis kuj los ntawm nws cov txiaj ntsig txawv tshaj plaw rau tib neeg kev noj qab haus huv. Nws yog siv ob qho tib si hauv kev ua noj thiab hauv cosmetology. Muaj, txawm li cas los xij, thiab contraindications rau kev siv cov khoom no.
Noob hnav roj yog cov khoom lag luam uas muab rho tawm los ntawm kev siv tshuaj ntsuab txhua xyoo, qee zaum kuj hu ua noob hnav. Cov noob oily ntawm cov nroj tsuag no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ua noj, thiab cov khoom tiav nrog lawv siv tau pom nyob hauv txhua lub tsev loj. Cov roj yog squeezed tawm ntawm rhuab noob hnav, uas yog siv rau hnav khaub ncaws thiab npaj tshuaj pleev ib ce. Cov noob yog dawb thiab dub. Cov noob dub feem ntau kim dua, tab sis nws yog cov noob dawb thiab cov roj teeb uas tau los ntawm lawv uas muaj cov txiaj ntsig zoo tshaj.
Cov txiaj ntsig ntawm noob txiv roj
Ib qho roj uas tau tawg los ntawm cov noob tsis muaj cov khoom noj khoom haus thiab cov vitamins ntau li qhov ib txwm nyob hauv cov nroj tsuag nws tus kheej, thiab noob hnav tsis muaj qhov tshwj xeeb rau txoj cai. Ntawm cov vitamins, tsuas yog muaj kev kub siab me me ntawm cov vitamin E tseem nyob hauv nws, uas tau siv txiaj ntsig ntau rau cov mob ntawm tib neeg daim tawv nqaij. Txawm li cas los xij, nws tseem khaws ib tug xov tooj ntawm cov muaj roj fatty acids thiab cov roj yam tseem ceeb uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev.
Fatty acids ntawm omega-6 pawg tsis yog tsim los ntawm peb lub cev, tab sis lawv xav tau nws los tswj cov qib roj cholesterol, rau kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm kev ua me nyuam thiab lub raum kev ua haujlwm. Ib qho me me ntawm lub teeb (rho tawm los ntawm cov noob dawb) noob hnav roj tau yooj yim rov ua txhua hnub uas xav tau ntawm cov tshuaj no. Omega-9, txawm hais tias nws tus kheej tsim los ntawm peb lub cev, kuj xav tau kev tawm tswv yim ntxiv los ntawm sab nraud. Ua tsaug rau hom roj ntsha no, kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, lub hlwb, peb lub hlwb kev ua haujlwm yog kev tswj hwm thiab kho, thiab kev nyuaj siab kuj tiv thaiv.
Vim yog cov ntsiab lus ntawm qee cov lignans hauv cov roj, nws ib txwm zam kev kho cua sov yam tsis muaj teeb meem tshuaj thiab cov carcinogens. Txawm li cas los xij, thaum kib, nws poob yuav luag tag nrho cov txiaj ntsig zoo saum toj no, yog li nws yuav tsis ua kom raug mob, tab sis nws yuav tsis muaj kev siv ib qho twg. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv raw rau hnav khaub thuas zaub xam lav txias.
Cov Yuav Tsum Tau Ua
Zoo li lwm cov roj, nws yog cov calories ntau. 100 g ntawm noob hnav roj muaj txog 900 calories. Nws yuav tsum tau qhia nrog ceev faj thiab nyob rau hauv ntau ntau qhov ntau rau hauv kev noj haus ntawm cov neeg kev txom nyem los ntawm plab tsis xwm yeem, vim nws tuaj yeem muaj qhov ua kom mob plab me. Tsis tas li ntawd, xws li cov roj ntau ntawm cov rog fatty thickens cov ntshav, yog li cov roj zoo li no yuav tsum tau muab cais tawm ntawm kev noj haus ntawm cov neeg mob thrombosis.
Koj yuav tsum nco ntsoov txog cov zaub mov tsis kam haus. Yog tias thaum thawj zaug siv thawj zaug koj tsis xis nyob lossis tsis haum tshuaj - sab laj nrog kws kho mob sai.
