Ib qho kua uas nkag rau hauv peb lub cev nyhav xws li nce lossis txo cov dej hauv lub cev. Piv txwv li, tshuaj yej, kas fes thiab dej cawv puas koj qhov sib npaug. Kev haus dej huv yog qhov ua kom lub cev hauv dej sib npaug thiab tua cov dej lub cev. Vim li cas ib tug neeg yuav tsum haus cov dej huv tsis tu ncua?
Txhua txhua hnub, ib tus neeg laus yuav tsum haus 30-40 g ntawm dej rau 1 kg ntawm lub cev qhov hnyav. Kev noj cov dej ntshiab tsis tu ncua yuav pab koj khaws kev zoo nkauj, hluas thiab kev noj qab haus huv, nrog rau lwm cov txiaj ntsig ntawm cov dej ntshiab:
1) Dej nce hauv metabolic tus nqi thiab pab hlawv rog.
2) Ib khob dej ua ntej noj mov yuav txo koj qhov qab los noj mov, thiab haus dej ib teev tom qab noj mov yuav pab koj zom koj cov zaub mov sai dua.
3) Dej yuav pab tiv thaiv kev mob taub hau thiab kev ntxhov siab - peb lub hlwb cov kev cov nyom tab sis lub cev qhuav dej.
4) Koj cov pob qij txha yuav zoo siab rau koj, vim tias dej yog cov roj nplua nyeem rau lawv, uas ua kom lub ntsej muag thiab ntub dej ntawm cov chaw ua haujlwm ntawm cov pob qij txha, thiaj li tiv thaiv tau qhov kev sib txhuam uas tsis tsim nyog.
5) Dej ib txwm ua rau cov txheej txheem ua haujlwm thiab tshem tawm cov khoom lag luam hauv lub cev. Kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm quav tawv yog lub khob dej sov thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob.
6) Dej ntaus cov tawv nqaij ntxov ntxov thiab tiv thaiv qhov pom ntawm wrinkles, vim tias nws moisturizes thiab nourishes tawv nqaij tawv, pab lawv ua kom tshiab.
Dej ntshiab huv yog ib txoj kev ua tau zoo thiab tsis pheej yig rau koj tus kheej kom muaj lub suab zoo! Haus thiab yuav noj qab nyob zoo!
