Tsis yog tsis ntev dhau los, kev zam rau cov txiv hmab txiv ntoo sib xyaw tau nkag hauv peb lub neej. Nrog lawv cov kev pab, lawv poob ceeb thawj, siv nws ua khoom noj txom ncauj, kho cov qhua thaum hnub so. Tab sis tsis yog txhua tus paub tias cov zaub mov no tuaj yeem nthuav tawm txoj hauv kev tshiab txhua lub sijhawm. Koj tsis tas yuav muaj dab tsi tshaj li qhov no, tsuas yog hnav koj lub txiv ntoo qab ntsev nrog rau cov kua ntsw hauv qab no.
Dab tsi yuav yog qhov muaj txiaj ntsig zoo dua thiab muaj txiaj ntsig ntau dua cov txiv ntoo qab ntsev thaum nws muaj ntau cov vitamins thiab cov microelements uas muaj txiaj ntsig. Qhov no yog fountain tiag tiag ntawm cov vitamins uas koj tuaj yeem them lub sijhawm twg los xij ntawm lub xyoo, txij li koj tuaj yeem pom cov txiv hmab txiv ntoo hauv khw muag khoom thiab hauv khw muag zaub. Ua tsaug rau cov loj loj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem npaj rau koj tus kheej xws li cov khoom qab zib noj qab nyob zoo yam tsawg txhua hnub.
Txhua txhua hnub koj tuaj yeem nplawm koj tus kheej nrog cov zaub mov tshiab tshiab, siv cov lus qhia yooj yim tshaj plaws hauv ntiaj teb - txiav cov txiv ntoo ua tej daim me me thiab txhua lub caij nrog lub ci ntses. Ua tsaug rau cov khoom txom ncauj no thaum noj tshais, noj su lossis noj hmo, koj yuav tsis tsuas khaws koj lub cev yuag xwb, tab sis kuj muab cov txiaj ntsig zoo rau koj lub cev, txaus rau hauv lub cev nrog txhua cov vitamins uas ploj lawm.
Ntxiv rau, ob leeg menyuam yaus thiab cov neeg laus nyiam cov zaub mov no, yog li nws tuaj yeem dhau los ua tus qhua nquag rau koj lub rooj noj mov.
Cov txiv ntoo dab tsi ua los ntawm
Cov txiv hmab txiv ntoo zaub nyoos yog npaj los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab zib thiab tsis qab zib, txiv ntoo thiab kua txiv ntoo ntxiv. Qee lub sij hawm nws tuaj yeem tuaj hla qhov tsis txaus ntseeg kiag li ntawm cov khoom siv rau cov khoom qab zib no. Dab tsi tsis ntxiv rau ua kom koj cov kev xav paub qab hau - hau qos, qe, carrots thiab beets ntxiv. Thiab rau kev hnav khaub ncaws - zib ntab, cream, txiv roj roj, ntau yam txuj lom thiab txhua tus neeg nyiam mayonnaise.
Koj tsis tas yuav muaj yam dab tsi los ua yooj yim thiab yooj yim cov xam lav cov txiv hmab txiv ntoo. Muaj feem ntau txoj thiab txoj kev sai tshaj plaws.
Koj yuav tsum npaj 1 txiv kab ntxwv, 1 kua thiab 1 pear. Ntxuav txhua yam kom huv si. Rau cov neeg uas nyiam noj zaub mos, cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem raug tev. Tom qab ntawd peb txiav txhua yam rau hauv cubes (zoo dua tsis tau tawg, txhawm rau khaws cia cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom kom ntev li ntev tau) thiab muab tso rau hauv lub tais sib sib zog nqus.
Nws yuav ua rau koj tsis pub dhau 10 feeb los ua noj, tab sis qhov zoo siab uas koj tau txais los ntawm kev siv nws yuav muab koj lub zog ntawm lub zog thiab lub siab zoo rau tag nrho ib hnub.
Cov kev cai yooj yim tab sis tseem ceeb heev
1. Nco ntsoov yaug lub txiv kom huv.
2. Yog tias koj coj cov txiv hmab txiv ntoo nrog tsaus nti, stains txawv teb chaws, ces koj yuav tsum tshem tag nrho lawv.
3. Raws li koj paub, txiv apples, pears thiab txiv tsawb darken yuav luag tam sim ntawd. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim, siv txoj kev ua tau ib txwm: nchuav kua txiv qaub dhau cov txiv hmab txiv ntoo sai li sai tau thaum lawv muaj hauv lub tais zaub xam lav.
4. Sim txiav cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov riam zoo nkauj dua li riam hlau kom tsis txhob muaj teeb meem oxidation.
5. Npaj zaub xam lav ua ntej noj thiab ntxiv rau lub caij kawg ntawm lub sijhawm. Qhov no yuav khaws txhua yam nws saj, vitamins thiab tsos kom zoo saib. Yog tias koj khaws koj cov txiv ntoo qab zib ua ntej, lawv yuav ntws nrawm.
Tab sis qhov no tsis yog qhov kawg ntawm peb cov khoom noj txiv hmab txiv ntoo. Txhawm rau ntxiv qee qhov txawv txav rau nws lossis radically hloov qhov saj, koj yuav tsum ua kom hnav khaub ncaws. Rau qhov no, koj tuaj yeem siv txhua yam uas koj muaj hauv tsev: jam, zib ntab lossis pleev. Kho cov khoom noj qab zib nrog cov txiv ntseej, txiv ntoo thiab txawm tias pre-steamed txiv hmab txiv ntoo qhuav. Yog tias koj nyiam cov zaub mov qaub, koj tuaj yeem nphoo cov txiv ntoo nrog kua txiv qaub.
Cov phooj ywg yuav tuaj rau koj rau noj hmo uas tsis mob siab rau kev kho lawv tus kheej rau tej yam tshiab. Muab rau lawv cov txiv ntoo qab ntsev hnav khaub ncaws nrog cov kua ntses nrog ob peb tee ntawm liqueur, rum lossis cognac. Koj cov qhua yuav xav tau kev pabcuam ntxiv.
Dab tsi ntawm cov chaw nres tsheb roj muaj?
Cov no yog kua sau thiab tuab (pasty cream).
Cov kua ntses
Cov kev xaiv cov khaub ncaws ntau rau cov txiv hmab txiv ntoo qab zib yog cov kua mis ntuj, yoghurt nrog txiv hmab txiv ntoo, thiab yoghurt qab zib. Hauv qhov kev xaiv no, koj tsuas yog cia siab rau qhov yuav tsum tau cov calories ntau ntawm cov zaub mov tiav. Tab sis txawm hais tias koj nruj me ntsis ua raws koj daim duab, qhov tsis muaj calorie ntxiv tom qab xws li cov zaub xam lav yuav tsis nyob hauv koj lub cev ntev.
Muaj kev xaiv ntau ntawm cov yoghurts nyob rau hauv txee nrog ntau yam ntxiv uas tsis pom zoo siv rau cov txiv hmab txiv ntoo nyias. Zoo dua xaiv cov kua mis nyeem qaub dawb. Yog tias nws zoo li qaub rau koj, ntxiv qab zib rau nws. Coob leej neeg hloov cov kua mis nyeem qaub los yog qaub cream, qab zib hnyav, haus mis nyuj.
Yog tias koj muaj qab zib hniav, lub caij nyias noj cov kua mis, kua jam los yog zib ntab. Thiab yog tias koj nyiam noj mis nyuj khov, tom qab ntawd ua ke kev ua lag luam nrog kev lom zem. Txiv hmab txiv ntoo nrog mis nyuj khov yog qab.
Ntxiv qee cov kua dej chocolate mus rau zaub xas lav thiab ua cov khoom qab zib uas muaj qab zib rau cov me nyuam. Thiab yog tias koj dai nws nrog cov yeeb yuj confetti thiab airy cream, cov zaub xam lav no yuav dhau los ua huab tais ntawm yav tsaus ntuj.
Koj tuaj yeem ua kua txiv ntoo. Rau qhov no, txiv tsawb thiab txiv ntseej yog txhawm rau kom muaj kev sib xyaw. Lawv tuaj yeem tuaj yeem ua si nrog cov cinnamon, vanilla, qhiav. Cov txiv hmab txiv ntoo sau ntxiv rau zaub xam lav tsuas yog ua ntej pabcuam.
Kwv txhiaj
Koj puas xav tau tej yam txaus nyiam thiab txawv txawv? Siv curd, cream, custard lossis chocolate cream rau zaub xam lav hnav khaub ncaws. Cov cream ua tau yooj yim los ua. Koj tsuas yog xav tau qab zib, qab zib, cocoa thiab chocolate (muaj cov zaub mov txaus los ua cov cream nyob hauv Is Taws Nem, xaiv rau txhua tus saj). Txhua yam yog whipped kom txog thaum lub tuab sib xws, me ntsis thicker tshaj 20% qaub cream.
Kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo cream yog tib yam. Tab sis hloov chocolate thiab cocoa, kua txiv los yog kua txiv yog siv.
Los ntawm tag nrho cov saum toj no, peb tuaj yeem xaus: zaub xam lav txiv ntoo yog zaub mov muaj txiaj ntsig zoo heev. Nyob rau tib lub sijhawm, nrog kev pab ntawm ntau yam kev hloov ntawm cov kua ntsw, koj tuaj yeem sim nrog nws, tsim cov txuj ci ua kom zoo nkauj.
