Cov kua txiv tshiab yog cov ntau cov vitamins, antioxidant thiab cov zaub mov. Haus dej haus no muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho kev tiv thaiv thiab ua kom lub cev ntawm cov co toxins thiab co toxins. Yuav kom tau ntau tshaj plaws ntawm cov kua txiv no, nws muaj qee txoj cai ua raws.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov kua dej tshiab yuav tsum tau npaj tam sim ua ntej siv, txwv tsis pub nws yuav pib ua rau oxidize thiab poob nws cov txiaj ntsig zoo. Tsuas yog kev zam tsuas yog haus cov dej beetroot, uas yog infused rau ob peb teev. Haus cov kua txiv maj mam, nyiam dua los ntawm ib qho quav nyab. Ua tsaug rau qhov no, nws zoo dua nqus, thiab koj yuav khaws cov hniav txha hniav laus. Cov kua dej uas nyuam qhuav zom tau yog qaug 15-30 feeb ua ntej noj mov lossis nruab nrab ntawm cov zaub mov. Koj yuav tsum tsis txhob haus cov dej qab zib tom qab noj mov - vim tias qhov no, cov roj ntsha ntau dua tuaj yeem tshwm sim.
Kauj ruam 2
Koj yuav tsum tau haus cov dej no hauv kev sim, tsis pub ntau tshaj 2-3 khob ib hnub. Nco ntsoov tias cov kua txiv tshiab yog txoj kev mob plab. Yog li no, yog tias koj muaj qhov tso quav zoo tom qab lawv haus, txo cov dej haus los yog thim nws nrog dej - cov dej rhaub lossis ntxhia dej uas tsis muaj roj.
Kauj ruam 3
Muaj ntau cov kua txiv tshiab uas haus tau yog haus cawv zoo tshaj plaws los ntawm kev sib tov nrog lwm cov kua txiv los yog dej haus. Piv txwv li, cov kua txiv hauv cov kua zaub ntsuab yog nqus tau zoo dua yog tias koj ntxiv qab zib lossis mis nyuj thiab me ntsis vitamin E rau nws. Ob peb tee ntawm cov roj zaub yuav nce cov zom cov kua txiv lws suav, tab sis ntsev tuaj yeem rhuav tshem nws cov txiaj ntsig zoo. Cov kua txiv ua ke tuaj yeem nrog cov kua txiv ua kua ua rau lawv qab zib tsawg dua. Tsis tas li, txiv hmab txiv ntoo muaj ntau cov vitamins, thiab zaub muaj ntau yam minerals. Yog li cov khoom npaj tau npaj yuav ua tiav sib npaug.
Kauj ruam 4
Cov kua txiv ua kua nrog cov noob yuav tsum tsis txhob muab sib xyaw nrog kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj noob. Piv txwv li, kua txiv peach tsis zoo nrog kua haus. Nws raug nquahu kom tov dej qab zib, suav txog cov nram qab no: cov kua txiv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab yog ua ke nrog lwm cov ntsuab, daj daj - nrog daj daj, thiab lwm yam
Kauj ruam 5
Tom qab haus cov kua txiv tshiab, tshwj xeeb tshaj yog qaub, koj yuav tsum yaug koj lub qhov ncauj kom huv. Qhov kev cai no yog vim muaj qhov ua rau cov txiv ntoo kua txiv tuaj yeem cuam tshuam qhov txha hniav laus. Hauv qhov no, cov menyuam yaus muaj qhov phom sij ntau. Hais txog ntawm cov menyuam mos, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog kws kho mob txog cov lus nug ntawm hnub nyoog li cas, kua txiv dab tsi thiab ua li cas nws tuaj yeem muab tau. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum pib nrog ob peb diav.
