Cov dej haus muaj suab thaj yog nrov thoob plaws ntiaj teb, hmoov tsis zoo, kev noj ntau dhau ntawm lawv tuaj yeem ua rau muaj kev mob nkeeg ntau, vim tias lawv muaj cov tshuaj tsis haum.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yuav luag txhua cov dej haus muaj suab thaj ntau hauv qab zib. Piv txwv li, cov dej kas poom me me ntawm Coca-Cola muaj 8 lub suab thaj. Yog tias cov piam thaj hauv qhov ntau yog contraindicated rau koj, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov dej qab zib raws li nws hloov pauv. Qhov nrov tshaj plaws ntawm cov no yog aspartame, uas yog carbohydrate tsis pub thiab 200 lub sij hawm qab zib ntau dua qab zib.
Kauj ruam 2
Feem ntau heev caffeine ntxiv rau cov dej qab zib, nws suav hais tias yog kev hloov kho me ntsis ntawm cov hlab ntsha tsis zoo. Txawm li cas los xij, cov menyuam yaus haus cov dej qab zib ntau yuav ua rau nws tsaug zog zuj zus, feem ntau mob taub hau, thiab feem ntau yuav nyob tsis tswm. Ntau dhau caffeine yuav cuam tshuam nrog kev mloog zoo. Nws yuav tsum tau yug hauv lub siab tias kev ua noj ua haus caffeine ua rau cov calcium poob ntau, uas yog qhov txaus ntshai heev ntawm theem ntawm kev tsim thiab kev loj hlob ntawm lub cev.
Kauj ruam 3
Cov xim daj-5, feem ntau nyob rau hauv cov dej haus hauv cov xim, yuav ua rau muaj ntau yam kev tsis haum, ntawm rhinitis thiab ua xua rau bronchial hawb pob.
Kauj ruam 4
Cov pa roj carbon dioxide, uas muaj nyob hauv txhua cov dej qab zib, yuav tsis muaj kev puas tsuaj hauv nws tus kheej. Txawm li cas los xij, nws nyob rau hauv cov kua nce lub acidity ntawm lub plab ua kua, txhawb kev ua kom lub plab zom mov thiab tuaj yeem ua rau lub plab.
Kauj ruam 5
Kev haus dej haus cawv yuav tsum zam ntawm cov neeg muaj kab mob mus ntev. Cov kab mob hauv lub plab, ua xua, rog dhau heev yog qhov loj contraindications rau haus dej qab zib, vim nws muaj cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo lossis ua rau lub cev tsis zoo.
Kauj Ruam 6
Kev haus dej cawv ntau dhau yuav ua rau cov hniav lwj, vim tias lawv muaj suab thaj ntau. Yog tias koj txwv tsis pub koj cov menyuam noj khoom qab zib kom txuag lawv cov hniav, ntxiv dej qab zib rau hauv cov npe.
Kauj Ruam 7
Cov kws tshaj lij cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm osteoporosis nrog kev siv cov dej haus hauv cov dej haus. Qhov no yog qhov mob uas cov pob txha tsis huv heev vim tias tsis muaj cov calcium. Qhov tseeb yog tias cov menyuam yaus thiab cov hluas feem ntau nyiam cov dej qab zib rau lwm cov dej haus uas ua rau cov tsis muaj calcium, piv txwv li, kefir lossis mis. Thiab nyob rau lub sijhawm muaj kev loj hlob txij li 9 mus txog 18 xyoo, lub cev yuav tsum tsub zuj zuj ntxiv cov khoom noj calcium, yuav tsuas yog siv rau yav tom ntej, yog li ntawd, cov neeg uas haus dej qab zib ntau hauv cov neeg laus yuav muaj peev xwm txhim kho txha nqaj qaum. Cov.
Kauj ruam 8
Cov kws kho mob ntseeg tias cov dej qab zib, vim muaj ntau lub phosphoric acid, uas yog siv los ua cov kua qaub, txhawb nqa kev tsim cov raum pob zeb. Yog li, rau ib qho teeb meem lub raum, thawj kauj ruam ntawm kev noj zaub mov kom yuag yog tsis pub haus cov dej qab zib.
