Nws paub tias ntau hom thiab hom dej tshuaj yej txawv tsis txawv hauv lawv cov saj, tab sis kuj nyob hauv lawv lub zog. Cov dej haus uas nrov tshaj plaws yog cov dej ntsuab thiab dub. Ntau dua, cov neeg tab tom xav paub ntau npaum li cas tshuaj yej koj tuaj yeem haus thiab seb nws yuav ua rau koj noj qab haus huv.
Cov ntaub ntawv pab tau
Qhov zoo siab, ob qho tib si dub thiab ntsuab ces yog tsim los ntawm tib tsob ntoo. Qhov sib txawv lus dag hauv cov txheej txheem ua. Txawm li cas los xij, cov nyhuv ntawm ntsuab thiab dub tshuaj yej ntawm lub cev yog qhov sib txawv hauv ntau yam, txawm hais tias nyob rau hauv ntau lub ntsej muag lawv zoo sib xws. Dub tshuaj yej mus los ntawm kev ua cov saw ntev dua. Thaum kawg, cov khoom noj muaj txiaj ntsig tau ploj. Yog vim li cas cov kws tshaj lij xav txog ntsuab tshuaj yej yuav haus zoo dua.
Nws yog tsim nyog sau cia hais tias ntsuab thiab dub teas muaj ntau ntawm cov khoom siv bioactive uas tuaj yeem muaj ob qho tib si tsis zoo thiab tsis zoo rau tib neeg lub cev. Yog lawm, ua ntej tshaj plaws, peb tab tom tham txog caffeine thiab theophylline. Tsis tas li ntawd, ntau hom tshuaj yej muaj cov roj tseem ceeb, uas tsis coj tus cwj pwm zoo tshaj plaws thaum lub sijhawm ua haujlwm.
Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm tshuaj yej
Ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm ob leeg ntsuab thiab dub tshuaj yej, ib tus tuaj yeem sau nws cov khoom tonic. Nws ua tau zoo rau kev qaug zog, ua kom lub cev tsis muaj zog thiab cov plab zom mov, kho cov hlab ntshav, ua kom cov metabolism, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv.
Tshuaj yej muaj cov microelements uas muaj txiaj ntsig: calcium, zinc, manganese, hlau, fluorine, tooj liab, thiab lwm yam Cov dej haus no muaj peev xwm ua kom qeeb ntawm kev loj hlob ntawm cov hlav qog, ua rau txo qis kev pheej hmoo ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev rau cov kabmob.
Tshuaj yej muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub hlwb, muaj txiaj ntsig qeeb qeeb rau cov laus, ua rau lub neej ntev. Nws yog tsim nyog sau cia tias nws yog tshuaj yej nplooj uas muaj peev xwm los muab cov txiaj ntsig ntau rov ua kom zoo ntxiv.
Nws paub tias cov tshuaj yej muaj tannin, uas ua rau ntau cov kab mob rhuav tshem, thiaj li tiv thaiv cov kab mob xws li enteritis, tonsillitis, stomatitis thiab mob plab hnyuv.
Txawm hais tias muaj ntau yam zoo ntawm ob qho tib si dub thiab ntsuab tshuaj yej, tsis txhob hnov qab txog cov kev phom sij ntawm cov dej haus no.
Cov tshuaj yej ntau dhau tuaj yeem hlawv cov khoom hauv nruab nrog cev. Vim yog lub zog ua kom muaj zog ntawm lub plab, txoj hlab pas thiab qa, mob hnyav hloov hauv cov kabmob no tuaj yeem pib.
Tshuaj yej yuav tsum qaug cawv tshiab. Txwv tsis pub, nws tsim nyog nco ntsoov tias twb 20-30 feeb tom qab ua txhaum nws, txoj kev ua kom oxidation ntawm cov tshuaj tsw qab, cov roj yam tseem ceeb, lipids, phenol pib.
Yog tias koj siv cov tshuaj yej dub ntev thiab ntau zaus, ces tus txha hniav laus ntawm cov hniav yuav daj. Thiab los ntawm cov tshuaj yej ntsuab ntau zaus cov txha hniav laus ntawm tus hniav puas tsuaj.
Cov tshuaj yej muaj zog heev muaj caffeine thiab theine, yog li nws tuaj yeem ua rau insomnia lossis mob taub hau heev. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj yej muaj zog tsis zoo cuam tshuam lub plawv.
