Herbal teas muaj cov tshuaj antioxidant, yog li lawv muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub cev. Antioxidants neutralize radicals dawb uas tau ua thaum ua haujlwm hauv oxidation hauv lub cev. Haus cov tshuaj ntsuab koj thiaj li yuav muaj txaus rau koj lub cev.
Matcha ntsuab tshuaj yej
Cov tshuaj yej ntsuab yog ib cov neeg nyiam siv tshuaj ntsuab hauv ntiaj teb. Tab sis Japanese matcha ntsuab ces suav hais tias yog kev noj qab haus huv tshaj.
Paj yeeb tshuaj yej
Lavender soothes thiab txo kev ntxhov siab. Nws tseem tuaj yeem kho tus kab mob insomnia, mob caj dab, mob lub cev thiab mob plab.
Chamomile tshuaj yej
Cov dej no ua rau muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab txhim kho kev pw tsaug zog zoo. Nws kuj tseem tuaj yeem tswj cov ntshav qab zib kom tsawg thiab yog li txo cov ntshav qab zib kom tsawg. Cov kws tshawb fawb tau pom tias chamomile txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm 29 feem pua.
Lemongrass tshuaj yej
Cov tshuaj yej no ua rau txo qis ntshav siab, txhim kho kev zom thiab txo kev ntxhov siab. Nws muaj cov khoom ua tua kabmob thiab tua kabmob uas txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab txo kev pheej hmoo ntawm mob khaub thuas.
Nettle tshuaj yej
Nettle tshuaj yej pab kom yaug tawm cov co toxins hauv lub plab. Tsis tas li ntawd, hlau nplua nuj nettle tiv thaiv kom tsis muaj ntshav qia.
Mint tshuaj yej
Kev tshawb fawb pom tau tias cov tshuaj yej no tuaj yeem txhim kho kev zom zaub mov. Cov tshuaj yej Mint tseem nce satiety thiab txhawb kev poob phaus.
Rosemary tshuaj yej
Raws li kev tshawb fawb, rosemary txhawb nqa lub hlwb kom ua haujlwm zoo thiab kuj tseem tuaj yeem kho lub qhov muag kom zoo.
Fennel tshuaj yej
Fennel tshuaj yej tuaj yeem pab txo kev tsam plab thiab roj. Cov kev tshawb fawb kuj tau qhia tias tshuaj yej tuaj yeem txawm tias mob thaum coj khaub ncaws.
