Hmo ua ntej lub caij nplooj ntoo hlav, feem ntau cov ntxhais tab tom sim kho lawv cov duab tsawg kawg. Thiab tam sim no ib qho kev tso npe rau chav qoj tau ua tiav, kev noj haus tau raug hloov kho thiab kho dua tshiab, thiab cov khoom tshiab tau raug ntsia hauv khw muag khoom. Txhua yam zoo li tau zoo kawg, tab sis qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis vim kev txwv kev noj zaub mov tsuas yog ua rau koj vwm, tsis muab sijhawm rau koj mus txog koj cov haujlwm txhua hnub.
Txawm hais tias noj tshais tag nrho, noj su thiab noj hmo, nruab nrab ntawm cov zaub mov koj tseem xav tias tshaib plab thiab koj txhais tes ncav rau ib yam dab tsi uas txwv tsis pub. Txhawm rau kom tsis txhob muaj cov calories uas tsis tsim nyog thiab sim ua kom koj qab los noj mov me ntsis, koj tuaj yeem haus ib khob tshuaj ntsuab ntawm tshuaj ntsuab los yog infusion. Kev siv cov dej qab zib no muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub zom zaub mov, ua kom lub cev sai, thiab tshem tawm txoj kev xav ntawm kev tshaib plab. Tshuaj ntsuab thiab npaj rau npaj haus cov dej no tuaj yeem yuav tom chaw muag tshuaj lossis khaws koj tus kheej.
Nettle nplooj decoction
Nettle tshuaj yej pab kom tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev, muaj diuretic thiab choleretic nyhuv. Kev siv li niaj zaus ntawm qhov dej qab zib pab txhim kho txoj haujlwm ntawm lub plab zom mov, muaj qhov ua kom zoo laxative.
Ua kom cov tshuaj yej los ntawm nettle, koj xav tau 2 dia. Ncuav tshuaj ntsuab nrog ib khob dej, nqa mus rau ib lub rhaub thiab tawm rau 15 feeb. Siv ib lub decoction ntawm 2 dia. 4-5 zaug nyob rau ib hnub 15 feeb ua ntej noj mov.
Nettle tshuaj yej yog contraindicated rau poj niam cev xeeb tub thiab lactating, zoo rau cov neeg muaj lub raum thiab lub plab ua kab mob.
Blackberry
Blackberry nplooj thiab berries yog lub ntuj antiseptic. Kev siv niaj hnub ua kom zoo nkauj raws li lawv pab ua kom yuag, ua kom lub microflora ntawm lub plab thiab cov hnyuv, txhim kho kev zom zaub mov, tshem tawm ntawm edema (vim muaj cov nyhuv diuretic me ntsis).
Los npaj ib lub decoction ntawm 3 dia ntawm qhuav blackberry nplooj, koj yuav tsum tau hliv 0.5 liv ntawm cov dej npau. Tom qab ntawd nqa cov kua txiv rau ib lub rhaub thiab ua noj ntxiv rau lwm 15 feeb. Txias qhov kev daws rau lwm lub hlis twg ntawm ib teev. Txhob haus 2 dia. 15 feeb ua ntej noj mov 3 zaug hauv ib hnub.
Currant
Currant nplooj ntoos tshuaj yej tsis ceev cov metabolism, nws txhim kho kev zom, pab ntxuav cov hnyuv.
Los npaj lub Txoj kev lis ntshav, koj xav tau 1 tbsp. ncuav 300 ml dej kub tshaj currant nplooj thiab tawm mus rau infuse dhau ib hmo. Cov dej haus yuav tsum haus ntawm cov zaub mov, 3 zaug ib hnub rau 1/2 khob.
Chamomile
Kev faib tawm los ntawm lub tsev muag tshuaj chamomile txhawb kev tsim khoom ntawm lub plab zom mov, txhim kho kev zom, thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv. Koj yuav tsum haus cov dej haus chamomile tam sim ntawd ua ntej noj mov, 1/2 khob 4-5 zaug ib hnub.
Ua cov tshuaj yej, koj xav tau 3 dia. chamomile ncuav 0.5 liv ntawm dej npau thiab tawm rau 15-20 feeb.
Feem ntau cov tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau ua xua, yog li cov neeg nquag rau tus mob no yuav tsum haus tshuaj ntsuab nrog kev ceev faj.
