Cov tshuaj yej ntsuab tsis yog haus nkaus xwb uas ua rau koj nqhis dej zoo. Nws yog tus noj qab nyob zoo thiab muaj protein ntau. Yog li hais tias dej haus tsis poob nws lub zog, nws yuav tsum khaws cia kom zoo.
Hauv Suav teb, cov dej haus no suav hais tias yog panacea rau ntau yam kabmob. Yav dhau los, nws tau siv rau lub hom phiaj tshuaj. Thiab tsuas yog nyob rau hauv lub caij nyoog tam sim no nws dhau los ua dav.
Cov txiaj ntsig zoo li cas ntawm cov tshuaj yej ntsuab
Cov tshuaj yej ntsuab muaj protein ntau thiab txhawb cov metabolism. Ua tsaug rau qhov no, nws raug nquahu kom siv nws rau kev poob phaus thiab kev ua kis las. Cov muaj pes tsawg leeg cov dej xas ntsuab muaj ntau cov vitamins, ntxhia pob zeb thiab lwm yam muaj txiaj ntsig. Vim qhov no, nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev:
- lowers ntshav siab;
- nce kev nyuaj siab tsis kam;
- txhim kho cov mob ntawm cov hniav;
- txhawb lub cev tiv thaiv kab mob;
- ntxuav los ntawm co toxins.
Nws yog qhov zoo dua los hloov cov tshuaj yej dub los yog kas fes nrog cov tshuaj yej ntsuab. Nws enriches lub cev nrog ntau yam as-ham thiab vitamins. Qhov no pab txhim kho txoj kev noj qab nyob zoo tag nrho.
Qee tus neeg tsis nyiam saj cov tshuaj yej ntsuab. Tab sis qhov no yog txhua yam teeb meem ntawm tus cwj pwm. Qhov loj tshaj plaws yog saj nws, kom hnov qab lub qab ntxiag zoo thiab qab ntxiag.
Dab tsi yog qhov txee lub neej ntawm ntsuab tshuaj yej
Cov tshuaj yej ntsuab, zoo li ib qho khoom lag luam, muaj txee lub neej. Nws feem ntau yog taw qhia ntawm kev ntim khoom. Yog tias hnub ntawv tsis txaus, nws txhais tau tias qhov dej haus yog qhov cuav.
Hauv Suav teb, cov tshuaj yej ntsuab tau yuav los ntawm lub tub yees thiab muab cia rau ntawd. Hauv khw hauv tsev, cov khoom muag yog nyob ntawm txee. Yog li ntawd, lawv khaws nws hauv txoj kev sib txawv. Feem ntau, cov tshuaj yej ntsuab muaj lub neej txee ntawm ib mus txog peb xyoos.
Tab sis qhov no tsis txhais tau tias tom qab lub sijhawm ntau dhau los nws yuav khaws cov qub tsw qab thiab saj. Qhov ze zog rau hnub ntawm kev yuav khoom ntim khoom, zoo dua. Txog rau lub sijhawm ntau rau rau lub hlis, nws yuav muaj peev xwm tswj hwm nws tus saj. Qhov ntxiv los ntawm hnub ntim, qhov tsawg tshaj tawm nws yuav dhau los. Yog li ntawd, nws zoo dua los yuav cov tshuaj yej ntsuab hauv cov khoom me me.
Yuav khaws cov tshuaj yej ntsuab li cas
Txhawm rau kom cov tshuaj yej ntsuab uas muaj ntxhiab ntev dua, nws yuav tsum khaws cia kom zoo. Hauv ntim uas nws muag, tus saj ploj mus sai. Yog tias muab khaws cia rau hauv lub thawv ntoo, tom qab ntawd nws cov aroma yuav pauv mus rau dej haus. Rau lub hom phiaj no, nws yog qhov zoo uas yuav tau siv tin, plooj (plooj) los yog iav ua khob.
Yog li hais tias cov ntxhiab tsw txia tsis tawm, thiab cov dej haus tsis nqus cov pa tsw phem, nws yuav tsum muab ntim rau. Khaws cov tshuaj yej ntsuab rau qhov chaw qhuav kom deb ntawm kev tshav ntuj ncaj qha. Ua raws li cov lus qhia yooj yim no yuav ua rau koj nyiam saj qhov tseeb ntawm haus rau ntev dua.
