Txhawm rau ua kev zoo siab rau cov txiv pos nphuab tshiab txhua xyoo, koj yuav tsum npaj lawv raws caij nyoog. Txoj kev zoo tshaj plaws los khaws cia cov txiv pos nphuab rau lub caij ntuj no yog kom ua kom khov. Cov txiv pos nphuab khaws cov vitamins thiab cov zaub mov kom ntau li ntau tau. Txawm li cas los xij, muaj cov lus zais ntawm no, uas qhov zoo, saj, thiab cov txiaj ntsig siab tshaj plaws ntawm khov cov roj khov nyob ntawm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev xaiv cov txiv pos nphuab yog tswj hwm qhov ntsuas kub kom raug. Huab cua sov los yog hnub los nag yuav muaj qhov tsis zoo rau qhov qab ntawm txiv pos nphuab. Rau kev xaiv strawberry, xaiv thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj. Tshav kub ntau dhau los lossis huab cua siab yuav tsis ua haujlwm rau lub sijhawm no. Noj cov txiv pos nphuab loj thiab muaj kua sai li sai tau. Nws tsis haum rau qhov khov. Tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo me me thiab muaj zog yog qhov tsim rau khov.
Kauj ruam 2
Txoj kev ib. Tshaj tawm cov txiv pos nphuab ntawm cov ntawv qhwv ntawm txav deb ntawm lwm tus. Muab tso rau hauv lub freezer. Thaum nws khov tag lawm, muab tso rau hauv lub hnab khov thiab muab xa rov qab rau lub freezer. Cov txiv pos nphuab yuav tsis lo ua ke thiab yuav tuav kom lawv zoo.
Kauj ruam 3
Qhov ob. Tso cov txiv qhuav qhuav, ntxuav cov txiv pos nphuab rau hauv cov thawv me me. Sim tsis txhob zuaj nws. Xa lub khob rau hauv lub taub yees txias.
Kauj ruam 4
Txoj kev peb. Npaj cov txiv pos nphuab tshiab, qab zib, rab, ntim. Ntxuav cov kua txiv kom huv si thiab qhuav rau ntawm daim ntaub paj rwb. Zuaj cov berries hauv rab, ntxiv qab zib thiab yeej zoo. Npaj hauv ntim thiab xa mus rau lub freezer. Rau 500 gram ntawm cov txiv pos nphuab, 150 grams qab zib yog qhov txaus. Txawm li cas los xij, cov roj ntsha tuaj yeem hloov pauv, tus nqi muab tsis yog qhov yuav tsum tau ua. Cov txiv pos nphuab yog zoo meej rau pancakes, ice cream, cereals.
