Rau cov zaub mov zoo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum muaj cov tais diav los ntawm cereals, suav nrog cov zaub mov, hauv cov zaub mov. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws yog millet - lub porridge ua los ntawm polished millet, nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab microelements. Muaj ob peb txoj hauv kev los ua ib qho qab thiab noj tshais ntawm millet.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- 1 iav ntawm millet;
- 3 khob mis lossis dej haus;
- 1 tablespoon qab zib;
- ½ tsp ntsev;
- 1 tsp butter;
- 500 g taub dag.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txheeb cov nplej kom ntxuav nws ntawm cov seem ntawm cov paj zaj duab xis, lub plhaub txiv ntoo, pebbles thiab lwm cov khib nyiab. Millet tuaj yeem lo av heev, yog li yaug nws kom huv si thiab rov ua dua hauv cov dej txias, muab tshuaj txhuam nrog koj txhais tes kom txog thaum cov dej huv, thiab lub sijhawm kawg hauv dej kub kom tshem tawm qhov iab.
Kauj ruam 2
Tso cov khaub noom uas tau npaj lawm tso rau hauv ib lub lauj kaub rau hauv, hliv dej npau npau rau nws, do thiab muab dej kom tawm. Tom qab ntawd ncuav lub millet rau hauv salted dej thiab ua noj rau 5-8 feeb. Ib zaug ntxiv tso dej sai dua, ntxiv mis nyuj kub, qab zib rau hauv lub porridge thiab ua noj dhau li hluav taws kub tsawg li 20 feeb, nplawm qee zaus. Qhwv lub lauj kaub rau hauv phuam thiab qhov chaw hauv qab tog hauv ncoo lossis pam sov sov rau so.
Kauj ruam 3
Koj tuaj yeem noj millet porridge nrog taub dag. Txhawm rau ua qhov no, txiav cov tev ntawm lub taub ua tej txauj me me, muab tso rau hauv ib lub lauj kaub, npog nrog dej npau npau lossis mis nyuj thiab ua noj rau li 10-15 feeb. Tom qab ntawd ntxiv rau ntxuav thiab ua ntej-hau millet kom txog thaum ib nrab siav, sib tov, ua noj rau lwm 20 feeb ntxiv kom txog thaum tuab thiab muab liam rau hauv qhov cub me ntsis rau 25-30 feeb.
Kauj ruam 4
Ib qho porridge yooj yim yuav tig tawm yog tias koj noj 3, 5 khob dej rau 2 khob ntawm millet, thiab ib lub viscous - los ntawm 5 tsom iav dej lossis mis nyuj. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, cov lis qhaib yuav tsum tau muab nchuav mus rau hauv lub rwj ua kua thiab siav tsawg tshaj kub, nplawm ntawm ib zaug.
Kauj ruam 5
Rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos, so cov cereals hauv dej los ntawm sieve los yog tsuav nrog rab, ces ntxiv mis nyuj, qab zib, ntsev, so dua thiab ua noj rau 5 feeb kom txog thaum tuab, nplawm me ntsis.
Kauj Ruam 6
Millet porridge tuaj yeem siav hauv microwave. Ncuav cov khoom noj ua tau npaj nrog dej thiab ua noj ntawm lub zog tag nrho rau 4-6 feeb. Ntws, ntxiv mis nyuj, qab zib, ntsev thiab ua noj rau 2 feeb. Nco ntsoov tias cov mis nyuj tsis dim. Tom qab ntawd muab cov porridge tso rau ntawm nruab nrab lub zog rau 3 feeb, npog thiab cia sawv ntsug li 10 feeb.
Kauj Ruam 7
Npaj-millet porridge yuav tau txais kev pab nrog tsev cheese, txiv hmab txiv ntoo, raisins. Millet nyob hauv dej tsis tau ntxiv mis thiab butter yuav yog ib qho khoom noj zoo rau lub rooj ua rog.
