Cov khoom noj uas muaj suab thaj ntau dhau tuaj yeem ua rau kev rog, cov zaub mov tsis txaus, thiab ntshav qab zib. Koj tuaj yeem tawm tsam koj cov hniav qab zib los ntawm kev ua raws li qee txoj cai yooj yim.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txheeb xyuas cov khoom noj uas koj noj. Qab zib feem ntau pom tsis tsuas yog hauv cov khoom qab zib, tab sis kuj muaj nyob hauv khob cij, seasonings, sauces, cov kaus poom thiab zaub mov yooj yim. Cov neeg tsim khoom lag luam feem ntau ntxiv cov piam thaj rau cov roj ntsha uas tsis muaj rog, kefir thiab yogurt kom lawv cov zaub mov muaj txiaj ntsig.
Kauj ruam 2
Ua kom txoj kev noj qab haus huv zoo thiab ua raws li nws kom txog thaum tsim tau cov khoom noj tshiab. Lub sijhawm no tuaj yeem siv sijhawm ntau lub lis piam mus txog ob hlis. Tsis txhob sim muab khoom qab zib rau ib zaug thiab rau txhua qhov. Maj mam txo cov piam thaj hauv cov hnub. Sim ua kom muaj ntau yam koj cov zaub mov sib txawv, noj zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo ntau dua. Cov khoom noj muaj protein zoo yog tsuas yog qhov zoo rau kev ua kom zoo dua li ua cov chocolate dub.
Kauj ruam 3
Txheeb xyuas qhov loj tshaj plaws ntawm cov piam thaj hauv koj cov zaub mov. Cov no tuaj yeem yog cov dej qab zib, cov khoom ua tau npaj ua, ua kas fes lossis tshuaj yej nrog qab zib, cov khoom noj txom ncauj me me txhua hnub muaj xws li cov ncuav qab zib, waffles, buns nrog jam, khaub noom thiab chocolate. Ua kom tsis txhob noj cov zaub mov no thaum twg tsim nyog. Pom txoj kev noj qab haus huv zoo rau lawv. Piv txwv, dej qab zib dub tuaj yeem hloov nrog cov tshuaj yej ntsuab, thiab hloov cov ncuav qab zib los yog chocolate, koj tuaj yeem muaj khoom noj txom ncauj nrog kua txiv tsawb, txiv tsawb lossis zaub qab ntsev.
Kauj ruam 4
Noj cov zaub mov tshiab thiab organic. Semi-tiav cov khoom lag luam thiab cov zaub ntsuab uas ib txwm xaiv muaj cov khoom khaws cia, thiab qhov tseem ceeb yog qab zib. Tsis txhob ua neeg tub nkeeg ua noj. Cov zaub mov tshiab tshiab yuav zoo dua rau lub cev. Ntxiv rau, koj tuaj yeem tswj tau lawv cov lus sib xyaw thiab qhov zoo ntawm cov khoom pib.
Kauj ruam 5
Yuav tsum nyob sab nraum zoov ntau dua, txav mus ntau, thiab sim ua kom koj tus kheej zoo pw tsaug zog. Feem ntau peb sim kov yeej kev qaug zog, qaug zog thiab tsuas yog qhov kev xav tsis zoo nrog kev pab ntawm qab zib kas fes thiab qaws. Qab zib tsis kho cov mob no, tab sis tsuas yog npog lawv, ua rau lub zog nce ntxiv mus ib ntus.
