Zaub xam lav, tshwj xeeb tshaj yog cov txiv hmab txiv ntoo nyias, feem ntau yog ua haujlwm hauv cov tais tshwj xeeb. Tab sis yuav ua rau koj lub rooj noj qab haus huv ntau dua, nws tuaj yeem ua haujlwm rau hauv ntoo thuv. Cov tswv yim no yuav yog qhov zoo tsis yog rau cov neeg laus hnub tog xwb, tab sis kuj yog menyuam yaus. Hauv cov txiv ntoo uas txawv no, koj tuaj yeem pab cov zaub xam lav uas muaj txiv puv luj.
Nws yog qhov tsim nyog
- - txiv puv luj 1 pc.
- - txiv kab ntxwv 1 pc.
- - txiv tsawb 2 pcs.
- - kiwi 2 pcs.
- - kua 1 pc.
- - pear 1 pc.
- - txiv ntoo (Walnut, ntoo thuv lossis txiv laum huab xeeb)
- - yogurt lossis icing qab zib
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tsis txhob txiav cov ceg ntawm tus txiv ntsej muag. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau txiav hauv ib nrab ntev. Lawv yuav tsum tau ua kom sib npaug, tom qab ntawd hauv txhua qhov nws yuav muaj peev xwm ua zaub xam lav. Tshem tawm tag nrho cov pulp ntawm txiv ntoo. Txiav tawm cov tub ntxhais ntawm lub pulp, vim hais tias nws yog tawv thiab tsis haum rau zaub xam lav, thiab txiav tus so rau hauv cov thawv me me.
Kauj ruam 2
Tev thiab dice lub kiwi. Peb ua tib yam nrog txiv tsawb. Tshem tawm cov tev, noob thiab cov yeeb yaj kiab los ntawm cov txiv kab ntxwv, thiab muab cov npluav txig tawm ntawm lub sam thiaj. Tev txiv apples thiab pears yog tias cov tawv nqaij tawv dhau. Peb kuj tseem muab cov txiv no txiav ua ntau yam.
Kauj ruam 3
Yog tias koj tau xaiv cov noob txiv ntoo loj rau koj cov zaub xam lav, xws li walnuts lossis txiv laum huab xeeb, tom qab ntawd lawv yuav tsum tau npaj kom zoo ua ntej.
Kauj ruam 4
Ua ke tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo hauv lub tais zaub xam lav, ntxiv cov txiv ntoo thiab lub caij nyoog nrog cov kua mis nyeem qaub. Cov khoom xyaw yuav tsum maj mam muab sib xyaw kom thiaj li tsis zuaj cov txiv ntoo thiab tsis tau txais cov khoom noj khoom qab zib.
Kauj ruam 5
Maj mam muab cov zaub xam lav npaj rau hauv cov thuv txiv ntoo. Sab saum toj tuaj yeem kho kom zoo nkauj nrog cov liab liab txiv kab ntxwv thiab nplooj mint.
