Irga yog ib qho txiaj ntsig, tab sis me ntsis-paub cov txiv ntoo hauv ntau hom ntawm cov txiv ntseej. Ib txoj kev kho kom zoo ntawm cov xim xiav tsaus yuav pab tshem ntawm ntau tus mob, ua kom lub cev muaj zog.
Irga yog tsob ntoo loj hlob sai, nws tsob ntoo tuaj yeem ncav cuag qhov ntev ntawm 3-4 meters. Cov txiv hmab txiv ntoo qab nrog lub paj bluish yog qhov zoo li dub currants. Berry bushes dais txiv hmab txiv ntoo zoo, thiab irga tuaj yeem nthuav tawm los ntawm cov noob, cov hauv paus tua, thiab faib cov hav txwv yeem.
Ib qho ntoo tsis tuaj yeem tsis xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb, tab sis nws nyiam lub hnub. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws los cog cov nroj tsuag hauv cov chaw qhib. Irga tiv thaiv ntau yam kab mob thiab kab tsuag, tsis yog ntshai ntawm pob zeb, cov av xuab zeb, yog li nws yog qhov txaus siab kom loj hlob hauv lub tebchaws.
Cov tshuaj tseem ceeb uas muaj nyob hauv irge
Cov maub xiav cov av ntawm irgi yog ib lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins C, P, pawg B, fiber, ib tus lej ntawm cov kab kawm, pectins. Cov no yog cov carbohydrates ntshiab, tsis muaj rog thiab protein nyob hauv cov txiv, koj tuaj yeem noj cov txiv ntoo ua ntau ntau yam tsis muaj kev ntshai ntawm kev hnyav.
100 g ntawm irgi muaj txog 45 kcal.
Nrog rau cov tshuaj ascorbic acid, irga muaj ntau cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas ua rau muaj qhov nce ntawm tib neeg lub cev mus rau kev kis mob, kev ntxhov siab thiab lwm yam kev cuam tshuam. Cov txiv hmab txiv ntoo tiv thaiv qhov tsis muaj kabmob. Thiab vim yog cov ntsiab lus ntawm pectins, cov khoom no tshem tawm cov co toxins thiab co toxins ntawm lub cev, txo qis cov roj (cholesterol).
Irga tuaj yeem noj tau tshiab lossis kua txiv. Vitamin P, uas cov txiv hmab yog cov nplua nuj hauv, tshwj xeeb tshaj yog siv rau cov neeg laus thiab menyuam yaus vim nws ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha ywj pheej, thiab txhim kho pw tsaug zog. Irga pabcuam rau kev tiv thaiv atherosclerosis, kab mob ntawm cov hlab plawv hlab ntshav.
Nthuav Qhov Tseeb
Txawm hais tias nws muaj peev xwm loj hlob irgu ntawm nws tus kheej, cov nroj tsuag tsiaj muaj ntau dua. Hloov cov txiv hmab txiv ntoo siav hauv lub Xya Hli-Lub Yim Hli, ntxiv rau lawv, cov tawv ntoo ntawm cov nroj tsuag, paj, nplooj tuaj yeem siv rau kev siv tshuaj ntsuab.
Kho cov irga khaws nws cov qab hauv daim faus thiab qhuav, yog li yog tias koj xav khaws cov vitamins rau kev siv yav tom ntej, koj yuav tsum qhuav cov txiv ntoo hauv lub hnub lossis cia kom khov. Koj tuaj yeem npaj kua txiv ntoo haus los ntawm irgi.
Nws yog qhov tsim nyog tias cov kua txiv hmab txiv ntoo yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv rau cov kabmob ntawm ob lub raum, cov hlab ntsha thiab lub siab. Yog li, nws tuaj yeem noj raws li kev tiv thaiv kev tiv thaiv. Cov kua txiv Irgi txig tshuaj tua kab, vim tias nws tau pom zoo kom haus nws rau angina. Koj tuaj yeem siv kua los kho cov qhov txhab purulent, kom yaug koj lub qhov ncauj rau cov pos hniav muaj teeb meem.
Txawm hais tias irga tau siv tsis muaj qhov sib txuam, nws yog qhov zoo uas yuav tau noj nws hauv qhov ntau me me ntawm qhov txo qis.
Cov txiv hmab txiv ntoo muaj qhov muaj zog loj sedative, yog li yuav tsum ceev faj thaum npaj txhij rau kev taug kev lossis ua haujlwm nrog cov txheej txheem nyuaj. Txawm hais tias, nyob rau hauv kev txiav txim rau lub calming siv los tshwm sim nws tus kheej, koj yuav tsum ua kom zoo tsiab peb caug ntawm siav irga.
