Convection cub yog ib qho khoom siv muaj txiaj ntsig zoo heev. Koj tuaj yeem ua zaub, nqaij ntses lossis nqaij nyob hauv nws, thiab cov tais diav yuav dhau los ua kom qab thiab noj qab nyob zoo. Hauv cov nthwv dej ntawm cov huab cua kub, cov khoom lag luam ncav cuag kev npaj txhij, ceev txhua yam khoom noj haus. Sim ci nqaij hauv cov ntawv ci lossis ntawm ib txoj hlua hlau, ci nqaij lossis ua kom sib xyaw nrog zaub hauv lauj kaub.
Nqaij nyuj
Nrog txoj kev qhib ntawm ci, cov nqaij kis tau ib qho appetizing crust. Xaiv cov kev txiav uas tsis dhau dhau los ua kom cov zaub mov muaj kua ntau.
Koj yuav xav tau:
- 500 g ntawm nqaij nyuj fillet;
- 0,5 lub txiv qaub;
- 1 rab diav ntawm Dijon mustard;
- ntsev;
- freshly hauv av dub kua txob;
- 5 tbsp. diav ntawm txiv roj roj;
- 1 rab diav liab qab.
Yaug cov nqaij, ua kom qhuav, muab cov yeeb yaj kiab thiab txiav cov nqaij nyug kom tsis txhob dhau txaij. Muab lawv tso rau hauv ib lub tais. Hauv ib lub tais cais nrog lub hau kaw kom nruj, muab cov ntawv tshiab ntawm lub txiv qaub kua txiv, roj txiv roj, ntsev, kua txob kua txob rau hauv av, mustard thiab ziab rosemary. Ncuav qhov sib tov dhau cov nqaij, nplawm thiab tso rau hauv 6 teev.
Tshem cov nqaij nyuj los ntawm marinade thiab tso rau ntawm ib qho me me roj airfryer grill. Muab cov phaj tso ntawm dej kub hauv qab cov kab hlau. Nqaij ci nqaij nyuj rau 6 feeb ntawm qhov siab tshaj plaws kiv cua thiab 265 ° C. Tom qab ntawd txo tus kiv cua nrawm mus rau nruab nrab, txo qis tshuab ci kom qis rau 230 ° C thiab ci cov nqaij kom txog thaum sib tw. Ua cov nqaij nyug nrog zaub tshiab los yog de nrog zaub thiab kib.
Nqaij npuas nrog zaub hauv ntawv ci
Nqaij siav nyob rau hauv ntawv ci yog tshwj xeeb tshaj yog kev sib tw thiab muaj kua, thiab zaub yuav muab nws cov tsw ntxiv. Cov txheej txheem ntawm cov khoom tuaj yeem hloov pauv los ntawm kev ntxiv qej, tswb txob, zucchini lossis txaij. Yog tias koj xav txo cov calories ntau ntawm cov zaub mov, zaub tsis tas yuav yog kib.
Koj yuav xav tau:
- 400 g ntawm cov nqaij ntshiv;
- 1 lub zaub ntug hauv av loj;
- 1 dos;
- 2 txiv lws suav;
- zaub roj rau kib;
- ntsev;
- freshly hauv av dub kua txob.
Yaug cov nqaij npuas, tshem tawm cov yeeb yaj kiab thiab cov rog tshaj. Txiav cov nqaij rau hauv txoj hlab me me. Tev lub hauv paus dos thiab carrots. Quav lub dos ua kom nyias nyias, zuaj cov carrots rau ntawm coarse grater. Fry zaub hauv qhov cub roj me ntsis. Tso cov dej npau rau lub txiv lws suav, tshem tawm cov tawv nqaij. Chop lub pulp thiab ntxiv rau zaub. Ua txhua yam ua ke kom txog thaum cov dej noo ntau dua kom yaj. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob rau saj.
Muab zaub rau ntawm ib daim ntau ntawv ci, muab cov nqaij tso rau saum. Ua ob peb seem qaws. Qhwv txhua tus nruj thiab muab tso rau ntawm cov grill ntawm koj Airfryer. Ci cov nqaij li 30-40 feeb ntawm qhov nruab nrab kiv cua nrawm thiab 260 ° C. Tom qab ntawd maj mam nthuav tawm cov ntawv ci thiab cia cov nqaij ua xim av rau lwm 3 feeb. Muab cov nqaij thiab zaub tso rau ntawm daim phiaj preheated ua ntej muab kev pabcuam.
