Txawm hais tias radish muaj nyob, thiab tuaj yeem pom hauv khw lossis yuav hauv khw, nws tsis yog nquag tuaj saib ntawm peb cov ntxhuav. Thiab qhov no yog ua tsis ncaj ncees lawm, vim hais tias xws li nondescript paus zaub muaj ntau ntawm cov vitamins thiab minerals. Cov kab mob dab tsi tuaj yeem cawm peb los ntawm?
Radish yog tag nrho cov zaub tsis muaj lub hauv paus, zoo ib yam li beets hauv nws cov duab. Muaj ntau yam sib txawv ntawm cov zaub no, uas txiav txim siab nws cov xim thiab saj, nrog rau kev hloov pauv hauv qhov nws xav tau siav li cas. Tab sis, txawm tias muaj qhov sib txawv sab nraud, muaj ib yam dab tsi uas ua rau lawv tag nrho - qhov no yog cov txiaj ntsig zoo rau ib tug neeg.
Lub keeb kwm ntawm cov tsos ntawm lub radish hnub rov qab mus rau peb cov poj koob yawm txwv nyob deb, uas paub thiab txaus siab rau txhua yam khoom zoo ntawm cov khoom plig tsis xwm yeem no. Nrog nws cov kev pab, lawv dim ntawm ntau cov kab mob thiab kis kab mob, nce lawv lub cev tiv thaiv kab mob thiab kho tus mob khaub thuas yam tsis siv ntau dhau kev ntxias. Thiab thaum lawv txiav cov radish, lawv lub tsev tau ntim nrog tus ntxhiab ntawm cov roj tseem ceeb ntawm cov hauv paus zaub no.
Tam sim no, nws yog txoj kev cai siv radish tsis yog rau kev kho mob nkaus xwb. Ntawm nws lub hauv paus, ntau cov tshuaj pleev, tinctures, cov tais diav hauv tsev tau npaj, siv rau hauv kev npaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab ua zaub mov txawv rau kev ua kom zoo.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm radish yog priceless:
1. Ua kom muaj zog ntawm lub cev, ua tsaug rau cov vitamins, amino acids, cov zaub mov muaj nyob hauv nws.
2. Ua rau lub zog poob siab, vim tias nws tau muaj ntau ntawm cov vitamins B.
3. Txhim kho lub luag haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab ntxuav lub cev vim muaj cov fiber ntau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Thiab phenolic cov sib txuas hauv cov zaub hauv paus tawm tsam cov mob xws li staphylococcus, diphtheria bacillus, streptococcus thiab muaj cov khoom los tiv thaiv thiab tawm tsam.
4. Yog tias koj nquag ntxiv radish rau zaub mov, qhov mob ntawm daim tawv nqaij kuj txhim kho: qhov hws tau ntxuav, ua tawv taub hau thiab tawv taub hau ploj.
5. Pab tswj lub siab kom muaj kev noj qab haus huv, raws li cov kua txiv radish yog cov zoo tshaj plaws choleretic tus neeg sawv cev.
6. Nws tseem tsis tuaj yeem txo qis qhov txiaj ntsig ntawm radish hauv kev sib ntaus tawm tsam tshaj qhov nyhav. Lub teeb no hauv calorie zaub ua ib txoj haujlwm zoo ntawm kev txhim kho cov metabolism. Thiab tag nrho cov no yog vim muaj cov nplua nuj pob zeb hauv av thiab vitamin muaj pes tsawg leeg ntawm cov qoob loo hauv paus.
Tsis muaj teeb meem li cas pab tau ib lub radish nyob rau hauv dav dav, ib qho txawv ntawm nws yog haum rau ib lossis lwm daim ntawv thov tshwj xeeb. Muaj cov radishes ntsuab, dub thiab dawb.
Ntsuab radish
Cov khoom no muaj cov tawv nqaij ntsuab thiab nyias tsis zoo nkauj, uas txawv ntawm lwm hom radish hauv qhov ntawd nws tsis hnov tsw kiag li. Ua tsaug rau qhov no, ntsuab radish yog zoo meej txawm tias rau cov tib neeg uas raug kev txom nyem ntawm kev mob plab hnyuv tws. Lub hauv paus zaub yog suav tias yog ib qho txiaj ntsig zoo ntxiv rau naj npawb 1. Tab sis, vim muaj cov ntsiab lus tsawg ntawm phytoncides, cov zaub ntsuab ntsuab tsis muaj txiaj ntsig tsawg dua li cov xim dub lossis dawb. Tsis tas li ntawd, cov txiv ntoo no zoo li yuav yaig sai sai, yog li muaj ib qho mob - siv nws 1-2 hlis tom qab khaws.
Tus nqi ntawm cov radish ntsuab yog tias nws muaj cov vitamins "B" thiab "PP", cov vitamins ntawm pab pawg "A", phosphorus, potassium, cov roj tseem ceeb, fiber, calcium. Ua tsaug rau qhov muaj pes tsawg leeg no, nrog kev pab los ntawm radish, koj tuaj yeem tswj hwm koj lub zeem muag, lub paj hlwb thiab endocrine. Kev siv cov zaub ntsuab ntsuab pab ua kom lub zog tiv thaiv kab mob thiab ntxiv kom lub cev tiv thaiv kev ntxhov siab. Txij li radish muaj tsawg hauv cov rog, thiab 100 grams muaj tsuas yog 30 kcal, nws tuaj yeem siv rau hauv cov zaub mov muaj txiaj ntsig.
Vim nws cov qauv tsis yooj yim, radish tuaj yeem noj tsis tau tsuas yog los ntawm cov neeg laus, tab sis kuj tuaj yeem siv los ntawm menyuam yaus. Kev siv cov radish hauv cov zaub mov ua rau muaj kev txum tim rov qab los ntawm cov metabolism hauv lub cev nrog kev pab ntawm niacin, uas ua rau tawv nqaij tawv nqaij, ntsia hlau loj hlob zoo thiab loj hlob sai, thiab cov plaub hau yuav ci.
Tab sis cov hauv paus qoob loo no muaj txiaj ntsig tsis yog rau menyuam yaus thiab poj niam nkaus xwb. Rau cov txiv neej, nws tseem muaj cov txiaj ntsig zoo: nws kho tus mob prostatitis, nce testosterone, ntxuav cov hlab ntshav, ntxiv dag zog rau lub siab thiab muab pa tshiab. Ntsuab radish, nrog rau xim dub, yog siv los ua kev tiv thaiv hnoos.
Dub radish
Kuj ceeb tias, hom radish feem ntau pab tau thiab muaj kev vam meej yog qhov iab tshaj plaws ntawm txhua lwm hom. Tsis tas li ntawd, dub radish tsis yog ntau haiv neeg nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov vitamins, tab sis ntawm qhov tod tes, lawv txhua tus muaj kev sib haum xeeb, uas ua rau cov zaub no tsis tuaj yeem tswj kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, nws muaj cov tshuaj uas thim cov kev ua haujlwm tseem ceeb ntawm cov kabmob kheesxaws - glucosinolates.
Cov radish no tsis tsuas yog pab nrog kev hnoos, raws li peb txhua tus tau siv, tab sis kuj tseem yuav pab kom cov ntsev cov ntsev hauv cov hlab ntsha, lub zais zis, yaj tawm cov co toxins hauv cov kua tsib thiab lub zais zis. Nws yog qhov zoo tshaj plaws diuretic thiab laxative tsim los ntawm qhov nws tus kheej. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov radish dub yog txhawm rau tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev thiab rov qab nws cov dej sib npaug.
Dub radish yog siv hauv kev ua noj thiab tshuaj. Heev feem ntau nws tuaj yeem pom nyob rau hauv qhov muaj pes tsawg leeg ntawm qee cov khoom lag luam khoom pleev - ntau ntau yog siv hauv cosmetology.
Dawb radish
Hom radish no siv rau hauv kev ua noj, nws suav hais tias yog zaub xam lav thiab qab los noj mov zoo. Nws tsis saj cov iab, vim tias tsis muaj cov roj mustard hauv nws. Nyob rau tib lub sijhawm, dawb radish tsis qis dua rau hom dhau los hauv nws cov txiaj ntsig zoo, ua tsaug rau phytoncides. Ib qho ntawm feem nrov tshaj plaws yog daikon. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov tshuaj vitamin C loj heev.
Dawb radish yog tus kws kho mob zoo hauv kev kho mob ntawm lub raum thiab mob siab, nrog rau kev ntxuav lub cev. Txawm tias qhov ua kom tawg thiab qhov txhab zoo kho los ntawm kev thov ib qho zaub nyoos rau lawv.
Daikon yog cov khoom siv hauv ib puag ncig, vim tias nws tsis nqus cov co toxins thaum lub sijhawm ua tiav. Tsis tas li ntawd, nws tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev. Cov radish no muaj txiaj ntsig zoo rau kev fab tshuaj tsis haum, vim tias tom qab ob peb qho kev sim lawv yuav pom tias lawv nyiam noj khoom noj ua xua tau ua rau muaj kev cuam tshuam dab tsi. Yuav kom txo cov kev pheej hmoo ntawm oncology, nws yog ib qho tsim nyog noj dawb radish. Yog tias tau noj nyoos, daikon tshem tawm cov roj (cholesterol) thiab cov pob zeb uas pom muaj hauv daim siab thiab lub raum.
Dawb radish, zoo li ntsuab radish, pab nrog insomnia, calms lub leeg poob siab thiab normalizes pw tsaug zog. Thiab yog tias koj haus cov dej qab zib tshiab cov kua txiv daikon, koj tuaj yeem tshem ib lub hangover. Nws hloov tawm tias qhov no yog ib qho yooj yim uas tsis tas yuav npaj rau lub sijhawm ntev thiab mob.
Dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws radish?
Saib lub ntsiab ntawm tag nrho cov saum toj no, peb tuaj yeem kos cov ntsiab lus hauv qab no:
Cov zaub ntsuab ntsuab yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas nyiam noj zaub mov, tshwj tsis yog cov neeg rog dhau los. Muaj xyaum tsis muaj kev iab nyob hauv nws, uas txhais tau tias phytoncides muaj tsawg tsawg. Cov ntsiab lus tsis tshua muaj calorie. Tab sis nws pab nyob rau hauv kev ntxuav lub cev, nce qab los noj mov - muab peb lub sijhawm los nce lub ntsuab radish mus rau qhov chaw muaj npe thib peb.
Dawb radish yog huab tais ntawm zaub nyoos. Zoo kawg nkaus cuam tshuam nrog kev kis mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Tsis zoo li ntsuab, nws muaj cov ntsiab lus ntawm phytoncides. Dawb radish Qib thib ob.
Dub radish yog qhov zoo tshaj plaws ntawm radish. Tab sis, txawm hais tias nws muaj peev xwm zoo los kho lub cev, nws yog contraindicated rau cov neeg uas muaj teeb meem plab.
Tam sim no koj paub txhua yam hais txog radish. Nco ntsoov suav nrog nws hauv koj daim ntawv qhia zaub xam lav ntsuab ntsuab.
