Lub pear yog nrov rau nws qab. Nws yog tsim nyog kom paub txog txhua qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv no. Lub pear tau tso cai thiab txawm pom zoo kom tau noj rau ntau yam kabmob. Txiv moj coos pab ntxiv dag zog rau lub cev tag nrho. Nws muaj ntau cov roj tseem ceeb thiab cov tshuaj lom biologically.
Cov txiv hmab txiv ntoo no yuav pab txhawb txoj kev tiv thaiv, rov qab muaj zog thiab zam kev ntxhov siab. Noj cov pears yog qhov pab tau rau kev kho tus mob prostatitis. Hauv pej xeem cov tshuaj, pear compote thiab tshuaj yej tau ntev siv. Cov tsiaj qus pears yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tswj cov txiv neej noj qab haus huv.
Cov pear muaj dab tsi yog cov khoom noj?
Ua tsaug rau cov organic acids nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, pear yog cov tshuaj tua kab mob. Thiab nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj npe nrov muaj arbutin - tshuaj tua kab mob antimicrobial. Rau qee qhov teeb meem nrog cov hnyuv thiab cov kab mob genitourinary, kev siv cov pears yog qhov pom zoo, vim tias lawv pab ua kom cov leeg hauv plab hnyuv muaj.
Txiv moj mab yog qhov ntawm kev noj qab haus huv fiber ntau, sucrose, qabzib thiab fructose. Cov txiv ntoo muaj cov carotene thiab folic acid. Tsis tas li, cov txiv ntoo uas tsim nyog no yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm tannins uas tiv thaiv cov roj hauv lub plab thiab cov hnyuv. Pears muaj tannin, uas muaj cov nyhuv astringent, uas yog tau txais txiaj ntsig rau dyspepsia.
Cov vitamins
Pear yog lub tsev rau khoom ntawm cov vitamins A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP. Yog li, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom qeeb ntawm cov laus txheej txheem, sib ntaus sib tua ntau yam kabmob, txhim kho lub zeem muag, thiab rov ua kom lub cev muaj zog. Cov vitamins B yog qhov tseem ceeb rau ntau lub cev, nrog rau lub siab ntshis. Thiab qhov tsis muaj cov vitamins PP hawv ua rau mob plawv thiab thrombosis.
Macronutrients
Lub pear yog qhov chaw ntawm ntau macronutrients. Nws muaj cov poov tshuaj, uas yog qhov tseem ceeb rau lub cev metabolism ntawm cov protein thiab carbohydrates. Ua tsaug rau cov poov tshuaj, ntshav siab yog qhov qub. Pear txhawb nqa kev tshem tawm cov kua dej ntau ntawm lub cev thiab pab tswj cov ntsiab lus hauv dej ntawm cov ntaub so ntswg. Cov tshuaj calcium thiab phosphorus, uas yog ib feem ntawm pear, tau koom nrog hauv kev tsim cov nqaij pob txha. Pears pab ua kom lub siab ua haujlwm.
Magnesium uas muaj nyob hauv cov pears txhim kho plab hnyuv, ua kom lub cev tsim nyog rau cov txheej txheem hauv lub plab zom mov. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub siab. Txiv moj co kuj tseem muaj sodium ntau, uas stimulates cov kev ua ntawm kev zom cov enzymes.
Ib co ntsiab lus
Lub pear muaj xws li muaj txiaj ntsig cov ntsiab lus xws li tooj liab, zinc thiab fluoride. Cov txiv no muaj manganese, uas yog qhov zoo ntawm kev txo cov tshuaj lom nyob rau hauv qee cov sib txuas. Cov pear muaj cov hlau, uas yog tsim nyog los nce cov hemoglobin hauv cov ntshav, thiab iodine, vim tias thyroxine, cov thyroid hormones, yog synthesized.
Leej twg yog cov pears zoo rau?
Cov paj ntaub, vim muaj cov poov tshuaj uas lawv muaj, muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho lub plawv tsis ua hauj lwm, plawv dhia, ntshav siab thiab ntau yam cuam tshuam ntawm cov hlab plawv. Nws raug nquahu kom siv lawv nrog kev txo qis hauv kev xav thiab lub cev, nrog rau atherosclerosis thiab lwm yam kabmob cuam tshuam nrog kev tsis muaj magnesium. Cov tib neeg kev txom nyem los ntawm kiv taub hau, tsis qab los noj mov, lub siab ib txwm ntxhov siab, ntshai thiab voos, insomnia thiab nkees tseem tuaj yeem hais qhia kom suav nrog pears hauv lawv cov zaub mov.
Cov tib neeg kev txom nyem los ntawm pancreatic dysfunction thiab ntshav qab zib mellitus tuaj yeem suav nrog pear hauv lawv cov zaub mov noj txhua hnub, vim tias nws muaj ntau ntawm fructose, uas tsis tas yuav muaj cov tshuaj insulin rau kev nqus. Cov neeg mob uas tau ua tsis zoo tiv thaiv cov nqaij tsis zoo yog qhia kom noj pears, thiab tib neeg uas muaj kev cuam tshuam tshwj xeeb.
Pears xav tau los txhim kho kev zom zaub mov, txhim kho metabolism hauv. Noj cov txiv hmab txiv ntoo no yuav pab nrog cem quav vim yog ntxoo zaub mov muaj fiber ntau hauv nws muaj pes tsawg leeg.
Cov sib txuam sib xyaw thiab cov teeb meem
Noj cov pears tuaj yeem muaj qhov tsis zoo ntawm txoj hnyuv quav. Kev haus cov txiv ntoo no yog ib qho tseem ceeb heev. Koj tsis tuaj yeem haus cov dej nyoos tom qab pear lossis noj zaub mov hnyav. Nws tseem tsis pom zoo kom noj lub pear ntawm ib lub plab khoob. Nws yuav tsum tau yug hauv siab tias cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov nyhuv diuretic.
