Ib tus omelet qab yog qhov zoo tshaj plaws tais uas muaj ntau tus hlub pib hnub tshiab nrog. Txhawm rau ua omelette ntxhiab tsw qab, koj yuav xav tau tsis tsuas yog cov qe ua tsis zoo, tab sis kuj paub txog qee cov kev paub ua noj ua haus.
Lub omelet qub muaj qe, mis nyuj thiab toppings kom haum tus saj ntawm ua noj. Mis nyuj thiab qe yuav tsum muab sib xyaw kom huv, siv tsis txhob sib tov, tab sis rab rawg los yog nplawm. Daim teb nyob rau hauv qhov omelette loj yog ntxiv ntxiv kawg, tib txoj kev nws yuav tig los ua huab cua zoo li sai tau. Yog tias koj xav ua tus omelet soufflé, tom qab ntawd muab cov nplawm nplawm cais, ntxiv cov yolks thiab mis rau cov kua ua kom npuag tau ua npuas. Rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tsuas yog siv cov protein ua haujlwm, thiab rau qhov ua rau lub ntsej muag duav, pob txha siv.
Yog tias muaj kua ntau hauv cov kua roj (omelet), nws yuav poob sai sai tom qab ua noj, yog li nws pom tias yog qhov zoo dua los siv ib nrab ntawm lub plhaub mis rau ib lub qe.
Lub tshis ib txwm yuav tsum tau siav hauv qab lub hau, tsis pub nws hlawv. Ua ntej, koj yuav tsum nce qhov hluav taws kub kom ntau li ntau tau, thiab thaum lub omelet nce thiab muaj zog dua, qhov hluav taws kub yuav tsum raug txo kom tsawg. Hauv qhov no, omelet tiav lawm tuaj yeem hloov tau yooj yim los ntawm lub lauj kaub rau phaj - nws yuav yooj yim xaub tawm ntawm nws tus kheej.
Yog tias koj xav ntxiv cov hmoov nplej rau omelette, koj yuav tsum nco ntsoov tias nws cov nyiaj yuav tsum tsis pub ntau tshaj 1.5 teaspoons ib 4 lub qe.
Ib lush omelet yuav tsum tau tsis tsuas yog cov khoom xyaw zoo, tab sis txoj cai yias ib yam nkaus. Qhov tsim nyog, nws yuav tsum tau cam khwb cia hlau lossis nrog hauv qab tuab tuab. Nws raug nquahu kom siv lub vov nrog lub qhov los ntawm kev uas cov dej noo ntau dhau los yuav tawm.
Nco ntsoov kib lub omelet hauv zaub roj nrog ntxiv me me ntawm butter, qhov no yuav ua rau cov zaub mov ua kom zoo dua thiab muaj ntxhiab.
Nws tsis pom zoo kom ntxiv cov zaub ntsuab rau lub omelet loj, nws yog qhov zoo tshaj rau nphoo nws rau hauv lub tais ua noj, nws yuav tawm mus ua ntxhiab thiab noj qab haus huv, vim yog cov vitamins khaws cia rau hauv cov zaub ntsuab.
